美容養顏的藥膳有哪些 哪些藥膳對面板好
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現代人生活工作太忙碌,容易導致作息不規律,經常熬夜,總吃辛辣油膩的食物等,對我們的面板產生了嚴重影響,出現面板暗沉、黑眼圈、皺紋、乾燥、長痘等等,用了再多護膚品也無法挽救。想要擁有膚色紅潤的肌膚,光從外表護膚是無法徹底解決問題的,需要我們從內部開始調養,由內而外養顏護膚,效果才會更顯著。小編為大家總結了幾款藥膳食療幫你越活越年輕。
一、山楂糕
將紅花用清水熬湯,然後過濾掉湯渣後備用,將山楂洗淨去核,與冰糖一起熬煮至熟爛,然後將紅花水加入鍋中,靜放冷卻,凝結成塊後即可食用。
這道山楂糕能夠幫助活血生津、開胃消食、滋陰潤肺,是滋補身體的,養顏護膚的好食物。
二、天麻八珍湯
將雞肉洗淨切塊用開水焯過,天麻、黨蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、生薑洗淨,一起放入鍋中加水,大火燒開轉小火慢燉,燉至熟爛即可。
這道湯能幫助補血益氣,因氣血兩虛而出現的臉色差的朋友可以嘗試食用。
三、美容粥
將川芎、當歸、黃芪、紅花洗乾淨,放入網紗包中,與大米一起放入鍋中,加入雞湯和適量清水,慢慢熬煮成粥後,撈出藥包,即可喝粥。
這道粥能益氣補血,常吃可以讓面板變得滋潤細膩。
四、黃芪紅糖粥
黃芪和陳皮洗淨,黃芪切片後放入鍋中加水煎湯,湯好後濾掉藥渣,將藥湯與粳米一起放入鍋中,加入陳皮和紅糖,以及適量清水一起熬煮成粥即可。
這道粥有益氣補血、和胃理氣的功效,能改善因氣血虛弱而導致的面色蒼白狀態。
五、菊花豬肝湯
將豬肝處理乾淨後,用刀背砸成泥狀,加入蛋清和適量鮮湯、料酒攪拌均勻,然後放入燉盅內撒上鮮菊花隔水燉熟即可食用。
這道湯的功效是養血養顏、清肝明目。
以上幾個藥膳都是可以幫助補血養顏的配方,如果因為氣血問題而導致臉色不好,面板差,可以常吃這類藥膳,從內裡調養,效果會更好。當然想要好氣色,也不要忘了加強鍛鍊,同時保持好心情。內部調養加外部保健,比用一堆昂貴而又無效的護膚品效果要好很多。
溫馨提示:首先就是要改正一些不良習慣,做到飲食清淡營養、保持早睡早起的習慣、堅持多運動多補充水分,然後再利用一些藥膳食療,來給體內排毒,補充氣血,慢慢地面板自然而然就好了。
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