喝什麼粥對面板好美白
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
喝粥美容護膚,主要是選擇能排毒,促進宿便排出,或者補氣血,調理膚色的食材,本文主要是介紹,喝什麼粥能排毒養顏,對面板好。
原料:幹銀耳20克,紅棗10顆,粳米100克,冰糖適量。
做法:
(1)銀耳泡發切碎,紅棗去核,並洗乾淨粳米;
(2)向砂鍋中加入粳米、泡發的銀耳,大火煮沸後繼續煮20分鐘;
(3)加入紅棗和冰糖,文火煮30分鐘即可;
功效:銀耳能提高肝臟解毒能力,幫助改善臉上的黃褐斑,紅棗能補氣血,讓面板變得紅潤有光澤,常喝對面板好。
原料:幹百合30克,枸杞15克,粳米100克,蜂蜜適量;
做法:
(1)百合、粳米、枸杞分別用清水洗乾淨;
(2)向砂鍋中放入粳米、百合,加水,大火煮沸;
(3)加入枸杞,改用文火煮至粳米爛開花,吃之前加蜂蜜調味解渴;
功效:百合潤肺止咳、清心安神;枸杞清肝明目;蜂蜜潤腸通便。經常喝百合枸杞粥,可以調理睡眠不足,神經衰弱,或者便祕導致的面板暗沉、黑眼圈,美容養顏效果非常好。
原料:紅豆50克,薏米50克,粳米50克,白糖適量;
做法:
(1)將紅豆、薏米、粳米用清水洗乾淨;
(2)將食材一同放入鍋中,加水煮至爛開花,食用前加白糖調味即可;
功效:紅豆薏米粥能美容養顏,因為薏米和紅豆都有健脾祛溼、美白淡斑的效果,可以幫助消除臉部浮腫,促進黑色素分解排出。
原料:黑米100克,杏仁20克,蜂蜜適量;
做法:
(1)黑米、杏仁用清水洗乾淨;
(2)將食材放入砂鍋中,加清水大火煮沸;
(3)水沸騰後改用文火煮40分鐘即可,食用前加少量蜂蜜調味;
功效:黑米杏仁粥有潤肺止咳、潤腸通便的作用,面板狀態不好,上火長痘痘時,可以常吃黑米杏仁粥。
喝粥美容護膚,主要是選擇能排毒,促進宿便排出,或者補氣血,調理膚色的食材,本文主要是介紹,喝什麼粥能排毒養顏,對面板好。
原料:芹菜100克,粳米100克,食鹽適量;
做法:
(1)洗乾淨粳米,芹菜,芹菜切碎;
(2)向沸水中加入粳米,煮熟;
(3)粳米熟透後,加入芹菜,用文火煮15分鐘即可;
功效:芹菜富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,緩解便祕。對體內有宿便,臉上長暗斑的人來說非常有益。
原料:葡萄乾50克,蓮子20克,粳米100克,蜂蜜適量;
做法:
(1)洗乾淨蓮子、粳米及葡萄乾;
(2)向鍋中加入蓮子、粳米,加水大火煮沸,然後用文火熬至蓮子熟透;
(3)加入葡萄乾,繼續煮15分鐘,食用時加蜂蜜調味即可;
功效:葡萄乾能補鐵補血、蓮子潤肺、清心安神,配以蜂蜜調味又能潤腸通便,對調養氣色,改善面板蒼白、膚色暗沉很有幫助。
喝蛋白粉對面板好嗎
夏季面板乾燥怎麼辦 吃9款美白養生粥
喝什麼果汁對面板好 5款果汁喝了面板水嫩
怎麼美白面板 美白面板有哪些方法
喝咖啡會讓面板變黑嗎 喝咖啡對面板有什麼好處
夏天喝什麼茶對面板好 3款茶越喝面板越好
白醋對面板有什麼好處 白醋加什麼對面板最好
吃什麼食物美容面板 吃什麼東西對面板好
【喝什麼粥對面板好】喝什麼粥美白養顏
吃什麼對面板好還能美白 這些東西好吃營養兩不誤
喝酒能讓面板變好嗎 喝酒對面板有什麼傷害
女人喝什麼湯對面板好 喝這幾種湯水面板越來越好
女人喝什麼茶對面板好 這些茶面板越喝越好
吃什麼蔬菜對面板好 這幾種美白護膚的蔬菜女人一定要多吃
面板不白的原因有哪些 為什麼美白面板效果不好
女人喝什麼茶對面板好 這些茶美容養顏抗衰老
冬天吃什麼對面板保溼 冬季吃什麼面板補水美白
女人吃什麼食物對面板好 這4種美膚防晒
女人吃什麼對面板好 多吃9種水果可美白養顏
豬皮可以做什麼美食 豬皮對面板有美容作用嗎