大白菜排毒法可行嗎
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大白菜又叫白菜,黃芽菜等,是中國最具代表性和創造性的特產蔬菜之一,它是一種葉片蔬菜,葉片水分高達90%以上,性平微寒,味甘甜,無毒害作用,大白菜排毒法風靡一時,可大白菜排毒法可行嗎?
大白菜排毒法簡單的來說就是一份養生食譜,以大白菜葉為主,少量菜幫,不加油鹽直接用水煮,可放少許辣椒、花椒或是去皮生薑,肚子餓了就吃,連吃三天,期間不吃別的食物,第三天後除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯;連續堅持,可以為機體清除宿便,排毒輕身。
不可行。這是一種不符合人體有益需求的排毒方法,雖說大白菜營養豐富,富含豐富粗纖維,維生素以及礦物質,可以通便排毒,但是這種所謂的堅持21天即可清理整個五臟的毒素的大白菜排毒法完全沒有可行性,長久堅持不僅不能為身體排毒,還會帶來身體上其他疾病。
人的一日三餐應該食物多樣,穀類為主,蔬菜,肉類等食物為輔,食用油,鹽等都是必不可少的營養素,大白菜排毒在做法上就已經違背了人體營養的正常需求,沒有油鹽,機體的新陳代謝根本不能得到保證,雖說大白菜中含有一定量的營養元素,但是對於人體的代謝迴圈來說,其量是微乎其微的,代謝迴圈系統不能正常執行,自然不能達到真正排毒的目的。
長期支援大白菜,而且是沒有任何作料的水煮白菜,會導致機體出現多種病態症狀,機體每日所需食鹽量為6克,網路上所說的大白菜排毒吃法基本上是不能滿足的,人體長期缺鹽而導致含鈉量過低,機體電解質弱化,會發生食慾不振,四肢無力,暈眩等現象,嚴重出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速,脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。
大白菜又叫白菜,黃芽菜等,是中國最具代表性和創造性的特產蔬菜之一,它是一種葉片蔬菜,葉片水分高達90%以上,性平微寒,味甘甜,無毒害作用,大白菜排毒法風靡一時,可大白菜排毒法可行嗎?
若想排出機體毒素,人們應該通過科學的方法來養生排毒,而不是選擇這種沒有依據的防範,人體本身都有運轉和代謝能力,睡覺、消化都可以正常排毒,補充營養物質,多喝水,多吃水果蔬菜,保證機體的正常代謝迴圈,多做運動,都可以促進身體毒素的排出。
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