皮肤“光老化”更可怕
本文已影响905人
本文已影响905人
皮肤老化包括自然老化和光老化两个方面,自然老化不可控,但是“光老化”却完全可以预防、避免,将伤害降至最低。
光老化比自然老化更可怕
自然老化指的是除了外界刺激因素的影响造成的皮肤老化现象。主要是由于地心引力的作用,人们皮肤的胶原纤维和弹力纤维逐渐减少,并且排列发生紊乱。自然老化表现为皮肤松弛,小细纹的出现,皮肤干燥、变薄、失去弹性,出现的损伤难以愈合。
除了自然老化,对于更多女性来说,伤害更大的是光老化。光老化主要由于日光紫外线对皮肤的损伤造成的,它使皮肤的胶原纤维排列紊乱,从而导致皮肤弹性降低,皱纹增多。
预防光老化关键在于防晒
自然老化不可避免,而我们能做的就是尽量预防光老化。
预防光老化,最关键的一点就是要注意防晒。但是,防晒并不是简单的事,要注意以下几点:
除了紫外线还要防红外线
不少人认为伤害皮肤的只是紫外线,其实红外线的危害同样不可忽视。太阳中有50%的隐形杀手“红外线”,红外线会使肌肤发热,加速肌肤表面水分蒸发;尤其红外线(IRA)中的A光,对肌肤的伤害比熟知的紫外线还更加深层,进而对肌肤造成难以修复的损伤。气温每上升1℃,皮脂的分泌量就会增加10%,更加速粉刺的生成。因红外线照射导致皮肤干燥、老化等严重问题不可不慎!
“不要以为待在办公室内,皮肤就很安全。即使在办公室,阳光中的紫外线也能通过玻璃进入室内成为‘隐形杀手’。”专家指出,长时间日光灯照射、面对电脑屏幕辐射、办公环境中的粉尘颗粒等也可导致皮肤粗糙或引起皮肤敏感。据报道,普通日光灯的UVA辐射约为室外阳光下的1/500,每天在日光灯下8小时相当于室外1分钟,而一些公共场所的黑光灯辐射是日光灯的4倍。
此外,白天要防晒,晚上也要防止光老化,睡前别忘了关灯。
天热老人有五怕:眼睛怕晒、关节怕吹、肠胃怕凉
起床后5个不好的信号,说明身体可能正在“老化”
经期吃甜食可致女性提前衰老 比紫外线更可怕
老年人 “忙”着养生让你更健康
如何抵抗皮肤老化
老年人“忙”着养生让你更健康
“神药”专骗老人 千元三无“药”既可滴眼又能拌饭
“食疗”的五大可怕误区
专家:糖尿病并发症可怕 盲目和误区更可怕
老年人养生“忙”起来更健康
身体“发福”不是福 十种“肥胖癌”易光顾
如何抵抗皮肤老化
怀孕皮肤变化有多可怕
曝破皮鞋可制老酸奶 专家:皮革制成“皮革奶”
扒光妻子游街 “变态”如何化解报复心理(组图)
男生皮肤老化的原因
光子嫩肤对皮肤的伤害 光子嫩肤安全吗
当心 “老寒腿”转化为糖尿病足
怎么预防皮肤衰老 这5招抗老化冻龄法一定要学会!
头皮怎么保养 头皮也会老化!5招教你头发不掉光