流感季节要到了 做好这几点不能少
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流感是由流感病毒引起的一种高度传染性的急性呼吸道疾病。对人体有害,易受感染。主要症状为发热、头痛、全身不适、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕。这种病的发病是急性的。正常患者的体温在发病后3-4天即可恢复正常,但咳嗽和疲劳往往需要1-2周才能恢复。高危人群(老年人、幼儿、孕妇和慢性基础疾病患者)较多,易发生肺炎等并发症,发展为严重流感,对健康造成极大危害,甚至危及生命。
随着天气降温,昼夜温差增大,感冒患者开始增多。根据多年监测,蓬莱市流感流行季节为10月至明年3月。如何在进入流行季节前为自己和家人做好预防措施?
首先,要熟悉流感传播的特点。流感主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播,也可通过直接或间接接触口腔、鼻腔和眼睛粘膜传播。流感患者和已感染流感但尚未出现症状的人具有传染性。
因此,预防流感首先要养成良好的个人卫生习惯。主要措施包括:
(1)注意均衡饮食,定期锻炼,充分休息,减少压力,避免吸烟,以增强身体抵抗力。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后洗手。用水和肥皂洗手。
(2)保持室内空气流通。流感作为一种呼吸道飞沫传播疾病,维持室内空气流通,是预防流感的重要措施。学校幼儿园等集体单位要注意课间开窗通风,每天课间安排锻炼等户外活动。在家庭环境中也应经常通风。
(3)尽量避免在疫情高峰期前往人群密集的地方,尽量戴上口罩,回家后及时洗手、洗干净衣服。
(4)流感是由病毒引起的,需要抗病毒治疗。如果在流行季节出现感冒症状,应及时就医。他们不应该在家盲目吃药。他们也可能蔓延到他们的家人时,拖延疾病。
同时,在流行季节到来之前进行疫苗接种,可以显着降低患流感的风险,降低严重并发症的风险。目前,流感疫苗接种被广泛认为是世界上最有效的预防手段。药物预防不能代替疫苗接种。由于流感疫苗产生的抗体只对接种年份起保护作用,而且流感病毒容易发生变异,因此应在每年流感季节之前进行疫苗接种。流感疫苗接种应当是自愿的,费用自理。建议老年人、儿童、慢性病患者、医务人员等高危人群优先接种流感疫苗。
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