冬天寒冷潮湿 老人吃什么水果最好
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
梨
有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。
甘蔗
主要成分为水分和糖类。甘蔗的糖分是由新鲜的蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成,易被人体所吸收。其余为蛋白质、脂肪、维生素B1.钙、磷、铁等营养成分。此外,还含有谷氨酸、丝氨酸、天门冬酸、赖氨酸等多种氨基酸,以及苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等有机酸。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
苹果
可生津止渴,和脾止泻的功效;
桔子
也可以适当的给老人吃点,可理气开胃、消食化痰;
香蕉
冬季老人适当的吃一些香蕉有清热润肠、降压防痔的作用;
山楂
可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
老年人冬天怕冷怎么办
冬至最冷还是大寒最冷 过了大寒还冷不冷
冬天胃寒吃什么好
冬天干燥吃什么水果好 止冬燥水果吃起来
冬天咳嗽吃什么水果好
孕妇冬天吃什么水果好 孕妇冬天吃水果要注意什么
适合老人在冬天吃的各种水果
【春天老人吃什么水果好】老人春天吃什么水果好
老人吃苹果有什么好处 老人吃什么水果好
冬天吃什么暖身驱寒 冬天湿气重还是夏天湿气重
湿冷天气吃什么好
冬天被子湿是什么原因 冬天家里被子潮湿有什么办法
冬至最冷还是大寒最冷 大寒之后是什么节气
怎么吃水果最健康 天冷吃点热水果
冬天怕冷吃什么好 5种美食补脑御寒
2022三伏天吃什么 为什么三伏天排寒湿最好
夏天吃什么水果好 夏天吃什么水果最好
小寒大寒冬至哪个最冷 今年什么时候最冷
寒冷冬季 老人宝宝的穿衣抗寒之道
冬天咳嗽吃什么水果 冬季咳嗽吃什么水果好
冬季最适宜吃什么水果 冬季吃什么水果好
老年人便秘吃什么最快排便 老年人便秘吃什么水果好
冬天适合老人吃的水果有哪些
冬天感冒吃什么水果好
冬天手冷脚冷吃什么好
天气热吃什么水果好 吃这8种水果最养人
冬天刷牙用什么水最好 是用冷水好还是热水
冬天吃什么水果不冷 4种水果千万别错过
老年人冬天御寒吃什么最有效?老年人冬季防寒4大营养汤
冬天洗冷水澡好吗 冬天洗冷水澡要注意什么