有哪些食物可以缓解身体浮肿的状况?
本文已影响979人
本文已影响979人
食物在生活中是必不可缺的一部分,没有食物吃我们将没有生命,而食物不仅可以解决我们的温饱问题还可以给身体带来一定的营养,补充一定的能量。现在的生活条件变好了,再也不愁没有食物吃了,可供选择的食物也非常多,可你知道吗有些食物还可以针对身体浮肿的状况哦,多吃下面的这些食物可以有效改善身体水肿的现象呢,一起来看看究竟有哪些食物吧。
可以消肿的食物
1、西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
2、鲤鱼
以鲤鱼作食补材料,能消除孕妇怀孕期间的浮肿,促使产后母乳分泌顺畅,同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
3、薏米
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消除水肿作用,还可排走体内多余的水分。
4、咖啡
咖啡在消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。
5、香菇
香菇含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。
6、芹菜
芹菜能祛伏热,清肝阳,利头目,芹菜含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。芹菜富含钾,尤其可有效预防下半身浮肿的发生。作法推荐银耳炒芹菜、凉拌芹菜,或直接以新鲜芹菜榨汁,饮用后会发现排尿次数明显增多,面部、四肢水肿快速消退。
消肿的食谱
绿豆西瓜粥
1、绿豆挑去杂质,用清水浸泡6-12小时,洗净备用;大米淘洗干净备用;西瓜去西瓜皮,削去西瓜皮的绿皮,片去红瓤,洗净,切丁备用。
2、锅置火上,倒入适量的清水,加入大米和绿豆用大火熬煮。
3、大火煮沸后转小火煮成大米和绿豆熟烂成稠粥时放入西瓜丁煮5分钟即可。
淡菜虾米西芹粥
1、粳米淘洗干净,放入清水中浸泡;虾米处理干净;淡菜洗净;西芹洗净切好。
2、锅置火上,放入粳米,加适量清水煮至八成熟。
3、放入虾米、淡菜、西芹煮至粥将成,加盐、鸡精、香油调匀,撒上葱花便成。
猪腰山药薏米粥
1、猪腰洗净,切花刀;山药洗净,去皮切块;薏米;大米淘净,泡好。
2、锅中注水,下入薏米、大米、山药煮沸,再中火煮半小时。
3、改小火,放入猪腰,待熟后,入盐调味,淋香油即可。
4、加入适量的盐,再加入红枣、枸杞子,加盖再煲30分钟,煲至薏米软烂即可。
总结:现在你们都清楚有哪些食物可以消除水肿了吧,不得不说食物带给我们的好处真是太多了,虽然现在的食物可以吃的非常多,为了下一代能够像我们这样能够丰衣足食,不用在向以前一样为了吃穿烦恼,还是要好好的节省食物,不能浪费,因为再多的东西也经不起随便浪费,若是不节约很有可能到了下一代就没有这么多可以吃的食物了。
吃这些食物能够缓解痔疮情况
这些食物可缓解耳鸣症状
这些食物可以有效缓解胃疼
吃哪些食物可以缓解疲劳 缓解疲劳的药膳食物
这些食物能有效缓解尿酸高的症状
浮肿会导致体重增加吗 浮肿和胖怎么分辨
经期浮肿吃什么好 经期浮肿多吃这三种食物
这些食物可以有效缓解胃痛
吃什么可以缓解痛经 三种食物可以有效缓解痛经
这十种食物可以缓解胃炎症状
浮肿会导致体重增加吗 浮肿和胖怎么分辨
去浮肿的方法 吃什么食物消肿
孕晚期浮肿怎么缓解 缓解孕晚期水肿方法有哪些
盗汗吃这些食物可以有效缓解
怎么缓解久坐后的下肢浮肿呢
碱性食物对身体有哪些好处?
消肿到底该怎么做 都有哪些食物可以消肿
这些食物可以有效缓解痛经
抗疲劳的食物有哪些 疲劳吃什么可以缓解
哪些食物可以有效的消除水肿
打完水光针什么时候喷保湿喷雾 打完水光针什么时候可
心血管神经官能症患者吃什么水果好
秋分节气吃什么食物
怎么预防甲状腺结节 如何预防甲状腺结
冬至的第一天就是数九的第一天吗 2021年冬至是哪天
三个月宝宝要戴帽子吗 三个月宝宝要不要戴帽子
男性吃避孕药有什么后果 避孕药千万别乱吃
肾病吃激素药的副作用 如何减少激素对自身的伤害
老年人小腿浮肿吃什么中药有效 老年人小腿浮肿吃哪些
异位性皮炎怎么预防 异位性皮肤炎恶化?洗澡预防超舒爽
捷诺维片的作用有哪些
84消毒液喷洒后几小时可失效 84消毒液的正确配比是多
子宫小有什么影响 子宫小会有什么影响
孕早期孕囊不规则后面能正常吗
慢跑半小时大概坚持多久会瘦 跑步的几个事项你要注意