介绍女人为私处保湿的秘方
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在性生活当中,如果女性的阴道过于干涩,那么就会影响到性爱的进行,甚至会导致女性生殖器受伤,所以在生活中应该注意阴道的保湿,这样才会让你们的性生活更加的美满。下面就来看看女人如何给阴道保湿?
1、每天吃大豆,补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用,可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议,最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充,对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2、选择好味道,增加血流量。美国一项研究发现,甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%,而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道,对于甜美浓香会下意识的排斥。
3、戒烟,减小血管损伤。烟草最先损伤细小血管,包括阴道和阴蒂的动静脉,继而引起血液循环减缓,阴道温度不稳。阴道中的液体统称为白带,有润滑、保护阴道的作用。它的分泌随月经周期而变化,经期刚过时白带量少;到排卵期白带增多,质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚,色白;至经期重新减少。当受到性刺激时,白带分泌所需的时间平均为30秒,分泌量平均为20ml。
女人正确滋阴也要注意方法
很多的女性都存在血气不足的现象,不仅影响了身体的健康,还可能会给两性生活带来不良的影响,所以说女性也需要滋补,那么什么方法才是比较健康有效的呢?下面小编就为大家盘点女性滋阴的几个有效办法。先从饮食谈起。首先在饮料上,可经常饮用白开水和牛奶。其中白开水被誉为活性饮料,进入人体内后,可立即参与新陈代谢,并可调节体温。每天早上喝杯白开水,有神奇的保健功效。人经过一夜睡眠后,肠胃道已经排空,早上饮杯活性水,能很快被吸收进入血液循环,对体内各器官组织,进行一次大清洗。促进新陈代谢,加强免疫功能。对便秘、皮肤粗糙,也有很好的辅助治疗作用。
牛奶能补肺养胃,生津润肠,对人体有镇静安神作用。用药物滋阴,可选购些性味平和的滋阴生津、滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。从中选择2~3味,水煎服,或开水冲泡当茶饮。
对确有阴虚明显的女人,应在医生指导下对症开方,才能有的放矢。如能以食补为基础,加上适当的药补,则是女人滋阴的养生佳法。
如果每一位成年女性都懂得如何滋阴的话,那么身体就会越发的健康,皮肤也会更好一些。与其花钱去买一些打着“营养保健”的保健品,真不如多买一些能够滋补身体的食物靠谱一些。而且,小编建议各位女性平时多去网上了解一下这方面的信息,多学习才会对自己有帮助。
以上就是女性保湿阴道需要注意的几个方法以及技巧,通过上面的内容介绍我们可以看得出来,女性想要更好的保湿阴道,除了在饮食上需要重视之外,生活习惯也应该引起重视,避免吸烟酗酒等等行为。
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