饭后吃这一物可有效预防胃病
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现在生活条件提高了,可是很多男人的身体却越来越差,很多男人都被胃病所困扰,那么男人如何治疗胃病呢?男人胃病吃什么食物好呢?不要着急,接下来就一起去文章中看看预防胃病的健康饮食到底有哪些吧!
病从口入并不是没有道理的,其实男人的很多疾病都是因为饮食不当引起的,所以平时在饮食上面我们还是要多花一些心思的。胃病是很多男人都有的毛病,想要治疗胃病,我们要做好饮食工作。那么胃病患者如何饮食更健康呢?
那么预防胃病吃什么好呢
1、消化不良饭后吃菠萝或木瓜
如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,帮助消化。
菠萝里面的纤维素是非常的丰富的,所以吃一些菠萝可以很好的缓解便秘的症状,帮助通便。
木瓜有丰富的木瓜素,吃一些可以很好的被吸收。
2、烧烤后吃一只梨
韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。
烧烤类的食物里面含有很多的致癌物质,而且这些元素对于肠胃的伤害很大,还会导致胃痛的出现。
所以饭后要吃一些可以保护胃部的食物,饭后吃新鲜的梨可以很好的缓解伤害。
3、吃蟹后喝生姜红糖水
从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。
螃蟹是寒性的食物,所以吃完以后最好是喝一些暖胃的生姜红糖水,这样可以减少对于胃部的伤害,还能很好的暖胃,也能祛寒。
4、吃快速面后吃水果
进食快速面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等。
胃病并不是小疾病,如果饮食不当刺激到胃的话,会出现胃痛的现象,胃痛可比肚子痛要痛苦多了,所以平时大家请不要再伤害胃了。
上述的这些食物是治疗胃病很好的食物,大家平时如果不知道该如何饮食的话,就吃一些上述的食物吧。
男人养胃喝哪些茶好
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。
红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
红茶要想达到一定的养胃效果,建议不要喝太浓的茶叶,通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感,一般人放3-5g茶叶就可。
茶与水的比例维持在50:1左右,那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中,喝起来清爽甘甜。
泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,每杯红茶蓄水3次口感最佳。
2、青皮绞股蓝止痛茶
绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞,解委顿,有催眠、平静、抗紧急作用,治疗偏头疼,具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。
青皮10克,绞股蓝6克。
将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净,晒干或烘干,共研为粗末,装入滤纸袋中,封口挂线,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可饮用。
频频饮用,一般可连续冲泡3~5次。
补脾益胃,解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。
3、枸杞红枣生姜
红枣含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃、护肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血压降血糖的作用。
加入了生姜,也能发散风寒、预防感冒。
用这三样煮水喝,可以增强免疫力,改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。
枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。
枸杞用温水泡发2-3分钟,红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞,红枣放入干净无油的锅中,加入800ml清水,开大火烧开;煮沸后,下入生姜片,转小火,盖上锅盖,焖煮5分钟即可。
4、四君子茶
四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等,对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用,能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。
党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中,加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火,趁热饮用。每天饮用不超过800cc。
5、荞麦茶
《本草纲目》中记载,荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。
荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。
荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
男人养胃的食谱
粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
香菇牛肉汤
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。
炒牛肚土豆丝
熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。
百合粥
百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。
栗子煲粥
栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。
荔枝粥
去核干荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。
荔枝淮山莲子粥
干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。
白果蒸鸡蛋
将鸡蛋1只开1小孔,放入去壳白果2枚,用纸贴封小孔,放碟中隔水蒸熟内服。每日1次,连服数次。
结语:男人的胃经常会出问题,因此男士朋友应该在平时的生活中就做好养胃工作。今天给大家讲解了男人吃什么能够预防胃病和男人怎么养胃,希望能够对大家有所帮助,让每一个人都能通过饮食有一个健康的胃。
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