十岁小孩吃什么补脑子增强记忆力 十岁小孩吃什么补脑子
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十岁小孩吃核桃、牛奶和药物,可以补脑增强记忆力。
1.核桃:核桃含有磷脂,以及亚麻酸。磷脂是生命基础物质,在人类大脑中承担着传递信息的重要功能,亚麻酸可以转化为DHA,对于脑部发育有着十分重要的作用。因此核桃具有利于智力发育,补充脑力,提高记忆力等作用。
2.牛奶:牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,还含有对细胞十分有益的维生素B1等成分。
3.药物:部分小孩记忆力差,是由于缺乏维生素或者微量元素,可以配合含锌药物治疗,比如葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。
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