晚上9点到11点艾灸好吗 艾灸注意事项
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
很多人白天工作、晚上下班,吃完饭休息会才有时间艾灸养生,往往艾灸完都10点多了。有的说法又是晚上9点以后不要做艾灸,认为百脉要修养,怕晚上做艾灸影响睡眠。可根据当代人的生活习惯,总不能为了治病养生,白天不工作了吧。那么晚上9点到11点艾灸好吗?接下来一起来看看吧。
晚上9点到11点艾灸好吗
不建议晚上做艾灸,建议要在阳气充足的时候做。艾灸的时间最好选择在中午,因为按照时令变化,阳气是从上午开始慢慢上升,然后在中午达到顶峰,然后再慢慢下降。
一般来说艾灸的时间可以选择在上午10点-下午4点,这个时间段阳气相对来说都比较充足,这个时候做艾灸效果会更好,具体时间可根据个人的体质和情况来决定。
晚上9点-11点属于亥时,此时阳气回落,需要休息及静养,不建议在此时进行艾灸,可能会引起失眠。
艾灸不适合哪些人做
1、内火燥热
艾灸具有温补的效果,如果本身就是体内燥热的人群使用后会增加体内的燥热之气,可能会出现大便干结、口干舌燥、面色发红等上火的症状,不建议使用。
2、孕妇
怀孕期间比较敏感,对药物的使用更要谨慎,而艾灸又有促进血液循环的作用,使用后容易对胎儿造成不利,不建议使用。
3、儿童
艾灸有温通经络的效果,儿童本身体内阳气旺盛,一般是不需要艾灸的,建议在医生的指导下使用。
看完上文的介绍后,相信大家对晚上9点到11点艾灸好吗已经有了自己的认识了,此外还介绍了艾灸不适合哪些人做,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
艾灸的作用和禁忌 艾灸的好处和注意事项
冬季艾灸的注意事项
月经期可以艾灸吗 月经期艾灸的注意事项
艾灸后的注意事项有什么
艾灸注意事项有哪些 艾灸之后多久能洗澡
晚上超过几点尽量不要艾灸 艾灸一个小时可以吗
艾灸注意事项
凌晨5点到6点做艾灸理疗好吗 艾灸最好的时间段是什么时候
三伏天做艾灸注意事项 三伏天怎么做艾灸
艾灸前后注意事项 艾灸什么时间段做最好
低血压艾灸哪里 低血压艾灸注意事项
艾灸的10大注意事项
艾灸后怎么看湿气排出 艾灸后的注意事项
三伏灸后注意事项 三伏灸艾灸的时间
夏天艾灸的注意事项
冬天艾灸的好处和坏处 冬天艾灸后的注意事项
早上四五点可以艾灸吗 艾灸的时间有讲究吗
艾灸可以晚上做吗 艾灸晚上最佳时间段
冬季艾灸的好处与功效 冬季艾灸的注意事项
【艾灸注意事项】艾灸的注意事项 艾灸注意事项有哪些
艾灸后多长时间可以洗澡 艾灸注意事项
夏至节气艾灸正当时 艾灸的注意事项有哪些
夏天艾灸注意事项 夏天艾灸的最佳时间
艾灸要注意哪些事项
夏季艾灸的注意事项
艾灸手法及注意事项
夏季艾灸十注意事项
夏天艾灸可以开窗户吗 艾灸的注意事项有哪些
艾灸早上7点做好不好 早上七点艾灸的好处与功效
艾灸养生的注意事项 艾灸养生的禁忌