按摩天柱的好处 怎样按摩天柱
本文已影响3.25K人
本文已影响3.25K人
天柱穴位膀胱经气之所发,汇聚背部各腧穴上行的阳气,其气强劲,充盈头颈交接之处,颈项受其气乃可承受头部重量,就像是头的支柱一样,故名。下面来看看按摩天柱的好处。
在后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米(1.3寸)左右即是天柱穴。
人体疲劳过度,体内气血不足时,就会导致脑部血流量减少或肩周血液循环不畅,轻则会造成疲乏困倦,重则会导致头晕,目眩,记忆力减退,肩膀肌肉僵硬及酸痛等亚健康症状。膀胱经上的气血从头走到脚,天柱穴更是此经脉气之所发,有清头散风,通经活络,补精填髓,清热明目之功,主治头脑疲劳,健忘,头痛,目眩,眼睛疲劳,颈椎酸痛,落枕,宿醉头昏,肩膀肌肉僵硬及酸痛,五十肩,高血压等。
按摩天柱,可通畅气血,调和百脉,达到提神醒脑,解乏的作用。可有效消除身体疲劳,后脑痛,肩膀疼等症状。
足太阳膀胱经的经气由天柱穴快速上传到头部,故本穴内气血作用于人的头颈部,是脑部血管和神经通路的关卡,凡治疗颈部以上异常之处,都离不开本穴。
1.靠在椅子上,先把两手掌互相搓两三分钟后,两手五指在脑后交叉,用两掌心分别捂住后颈部的左右两个天柱穴,每次捂2-3分钟,重复3次以上,可醒脑健神。
2.趴着,将肌肉放松,在后头骨正下方凹陷处,找到天柱穴,大拇指对准腧穴,指压时,一面缓缓吐气一面压6秒,如此反复20次,可治疗肩膀疼痛,麻痹症状。
3.将身体放松,一面缓缓吐气,一面用手掌在左右天柱穴交换强劈10下,并配合指压足三里穴6秒,每天重复5-10次,可以帮助改善抑郁症状态。
按摩肝经有什么好处 按摩肝经的方法
经常按摩脸部的好处与坏处 脸部按摩能祛斑吗
经常按摩脸部的好处与坏处 按摩脸部需要注意什么
按摩腰部有什么好处 按摩腰部的手法图解
按摩脊柱有什么好处
按摩的时候脚底板疼是怎么回事 脚底按摩有什么好处
按摩关元的作用与好处 按摩关元方法
如何健康按摩 身体按摩治好了不少的病
【推拿按摩】推拿按摩手法 推拿按摩的好处
子宫肌瘤按摩哪里好 按摩教学视频
乳房按摩有什么好处吗 按摩乳房的正确手法
按摩迎香的好处 迎香怎么按摩
按摩腹部有什么好处 按摩腹部的正确手法
按摩百会有什么好处 按摩百会的作用和禁忌
脚底按摩有何好处 有哪些按摩方法
按摩越重越好吗 每天按摩头皮好吗
怎样按摩可以丰胸?有人按摩丰胸成功的吗
按摩大椎可以退烧吗 按摩大椎的作用与好处
按摩瘦脸的正确步骤 怎样按摩瘦脸最快
按摩退烧的正确方法图解 按摩退烧效果怎么样