按摩膀胱经的好处 如何自己按摩膀胱经
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膀胱经是人体的排毒通道,几乎身体内任何疾病都和膀胱经有直接或间接关系,那么按摩膀胱经的好处有哪些呢?
膀胱经是人体水液储藏的部位,通过按摩刺激,可以增加全身血液循环和新陈代谢,能将体内的毒素和废物通过尿液及汗液的方式排出体外,从而保护身体健康。再者,刺激膀胱经还能有效打通身体气血,使身体气血两旺,以提高身体免疫力,使人少生病。
膀胱经的通畅与否掌握着人体内毒素的排泄,如果膀胱经发生异常,就会影响全身毒素的排泄,从而出现头痛,头重,全身肌肉酸痛,脸部皮肤无光泽,耳鸣,容易疲劳,精神欠佳等表现。
膀胱经上有很多俞穴,这些俞穴功效很多,如肝俞,肾俞,肺俞等。俞就是通道的意思,俞穴可以直接与相关的脏腑相通。如胃痛,可以点按位于;心血管有问题可以多按摩厥阴俞;咳嗽的时候可以重点按肺俞。
除了俞穴之外,膀胱经的其他穴位也是各有功效:委中最独特的作用是让鼻子通气,小腿上的承山穴可以治疗痛经和痔疮;脚上的京骨穴可以治疗后头痛和眉棱骨痛。
膀胱经大部分在背后,自己一般情况下够不到,大家可以找一个类似擀面杖的工具放在背部,上下滚动,以刺激相关俞穴,疏通经气,同时还能调理背部的肌肉等软组织,使背部肌肉放松。
膀胱经是人体的排毒通道,几乎身体内任何疾病都和膀胱经有直接或间接关系,那么按摩膀胱经的好处有哪些呢?
足太阳膀胱经的气血申时最旺,即下午15-17点,这时候按摩膀胱经,把气血疏通了,对人体是有很好的保健作用的。
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