葛根减肥吗 葛根解酒是真的吗
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葛根是一种中药材,具有很高的医疗价值和保健作用,很多人在日常生活中也会吃它,那么葛根减肥吗?葛根解酒是真的吗?
不减肥。
肥胖是由于摄入过多的食物热量造成的,因此要想达到明显减肥效果,只有通过控制食物热量摄入,及增加体育运动来将体内多余的热量消耗掉。
但葛根是一种味甘、辛,性凉,归脾、胃经,有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻功效的中药材,因此葛根在食用后,并不能起到什么减肥功效。
是真的。
经研究,葛根中的药理成分可以抑制酒精在体内的活性,减少酒精对身体的伤害,同时也能降低肠胃对酒精的吸收率,让身体内的酒精尽快排出体外,因此葛根解酒是真的。
但需注意的是,葛根解酒的作用并不是很强,因此饮酒量比较大,醉酒比较严重时,还是需要使用其他的解酒方式解决。
有一定用处。
痛风是由于体内尿酸过高引起的,而葛根中含有丰富的葛根黄酮,这种物质可抑制尿酸的形成,并且葛根有扩张心脑血管,促进体内血液循环的作用,因此对促进体内尿酸排出也很有用处,所以葛根在治疗和改善痛风方面作用有一定功效。
葛根做为一种药材,用来治疗疾病的话,其最常用的服用方式是水煎,将其中的有效成分溶出到水中服用,这样所能达到的疗效会更好一些。
葛根中含有丰富的淀粉,因此还可以将块根经水磨澄取出来,在日常生活中用来泡水、熬粥服用,只不过这样的吃法,疗效会比较弱一些。
不建议生吃。
虽然说葛根磨粉生吃,并不会引起什么毒副作用,但由于葛根粉中基本都是淀粉,而淀粉直接生吃的口感很差,并且不易被人体消化吸收,要是直接生吃的话,很容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状,因此葛根磨粉一般不建议生吃。
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