牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗 牛蒡根泡水喝有什么功效
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牛蒡根是生活中常见的一种中药材,药用价值是比较高的,生活中很多人喜欢将其泡水喝,那么牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗?牛蒡根泡水喝有什么功效?
可以长期喝。
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根,味微苦性凉,归肺、心经,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质,具有一定散风热,消毒肿的作用,并没有什么明显的都作用,因此牛蒡根泡水是可以长期喝的。
但要注意饮用量不宜过多,毕竟牛蒡根性凉,过量饮用可能会加重人体肠胃蠕动,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体健康造成威胁。
牛蒡根泡水中,含有大量的维生素、纤维素等,其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动,可以帮助加快人体体内毒素以及废物排出,具有一定润肠通便的作用。
牛蒡根泡水中含有多种氨基酸、天然磷脂、微量元素等营养成分,这些物质可以直接作用于人体大脑,促进脑细胞再生和提高细胞活性,增强人体记忆力,起到益智健脑的功效。
牛蒡根泡水中含有挥发油和黏液质等营养成分,这些物质可以增强血管韧性,扩张血管,促进人体血液循环,降低人体血压,在一定程度上预防动脉硬化、血脂增高等情况,具有一定降血压的作用。
牛蒡根性凉,对于体寒者来说他们体内的寒气比较重,这时候再喝牛蒡根泡水,那么很容易加重其肠胃负担,加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
牛蒡根泡水性寒,对于经期女性来说,她们的肠胃本身就比较虚弱,这时候喝牛蒡根泡水,只会加重其月经不适。
对于孕妇来说,怀孕期间是不宜服用药物的,而牛蒡根作为一种中药材,对于孕妇来说,过量食用可能会加重其肠胃不适,对胎儿的健康造成威胁。
正确饮用并无副作用,但如有以下错误喝法则可能对健康不利。如:
1、牛蒡根泡水通便效果好,腹泻期间排便过稀,喝牛蒡泡水会加重病情。
2、牛蒡根泡水具有利尿的效果,对于尿多的人群来说不宜喝,否则排尿会更多更频繁。
3、牛蒡根泡水性寒,自身脾胃虚寒、体寒的人要慎喝,以免加重体内的寒凉之气,引起身体不适。
4、牛蒡根泡水喝要适量,一次性放3-5克,喝200毫升为宜,每隔2-3天喝一次,以免出现肠胃不适等症状。
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