艾灸肚脐眼的最佳时间 肚脐眼可以每天艾灸吗
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最近身体胖了一些,据说艾灸肚脐眼的位置不仅可以调理脾胃健康,还能起到减肥的作用,但不知道这艾灸肚脐眼什么时候最佳呢?
没有特别固定的时间,建议饭后一小时进行为佳。
艾灸肚脐也就是艾灸神厥穴,在中医上具有培元固本、回阳救逆、和胃理肠的作用,可治疗人体的脾胃虚寒、大便稀溏,女性宫寒不孕、痛经、手足凉、关节冷痛等,一般每次艾灸20分钟左右,在身体过于饥饿或过饱是不宜艾灸,以免影响效果,最好是安排在饭后进行,可帮助消化,调理肠胃功能。
肚脐眼的皮肤是比较薄的,如果是第1次进行艾灸的话,就建议使用悬灸的方法降低,出现有烫伤的风险。
晚上11点之后就不要艾灸。
艾灸最晚可以在亥时,但不要超过11点,因为11点之后阳气要归阴,阳不入阴,就会引起失眠、烦躁,多余的热量进不了阴,也排不出去,引起口舌生疮、发热等不良反应,同时也会影响临床疗效。
有病症且身体能接受时可每天艾灸。
1、如果身体的症状比较严重,那么可以灸的时间长一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消,如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸,时间和频率以自己适合为度,要让身体有一个循序渐进的过程。
2、如果是身体虚弱的人群,那么最好隔天或者是隔两天再进行艾灸;另外不建议正常人每天艾灸肚脐眼,容易引起上火、口干、咽喉肿痛、便秘等情况的发生,尤其是阴虚阳盛体质的患者更不宜每天艾灸,一般每周艾灸一到两次即可。
主要是通过看身体上的一些症状轻微、严重程度来进行判断,如:
1、艾灸之后湿气排出,会感觉到人体比较轻松,精神饱满,胃口过大等。
2、艾灸具有活血化瘀以及祛风散寒等作用,如果艾灸后患者出现全身出汗增多的现象,则可能是体内的湿气转化为汗水排出体外的现象。
3、另外艾灸后患者出现尿液增多的现象也提示湿气排出。
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