蒲公英和枸杞子泡茶的功效与作用 蒲公英和枸杞子泡茶的注意事项
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
蒲公英和枸杞子都是常见的中药材,其营养价值较高,搭配泡茶饮用可为身体起到以下功效与作用,但要注意枸杞子不可食用过多,否则容易导致上火、皮肤发黄等不适情况,而蒲公英性味寒凉食用过多会加重身体的寒凉程度,因此泡茶适量饮用即可。
蒲公英和枸杞子都富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,加上两者搭配泡水大部分都是水分,可增加大便的含水量,起到软化大便,帮助排便的功效。
从中医的角度上来说,蒲公英味苦、甘,性寒,归肝,胃经,具有清热解毒,利湿的功效;而枸杞子有补肾益精、养血安神、生津止渴的功效,适用于腰膝酸软、肝肾不足、虚热烦倦等症状,因此两者搭配具有清热止渴的功效。
蒲公英中含有多种维生素和矿物质,营养丰富,而枸杞中含有大量的胡萝卜素,可以在人体内转化成维生素A,而维生素A能生成视黄醇,因此,常用蒲公英和枸杞泡水喝,有改善视力的作用,还能缓解眼睛疲劳、干涩等症状。
蒲公英中含有丰富的维生素A、维生素C及矿物质等,而枸杞中富含维生素E、硒元素等,维生素C、维生素E及硒元素都有较强的抗氧化作用,能清除体内自由基,有延缓衰老、美白淡斑等作用,另外,维生素A可以维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥,因此,两者搭配泡水,具有美容养颜的功效。
蒲公英中含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分,有保肝、利胆的作用,而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜碱,可以抑制脂肪在肝细胞内沉积,有促进肝细胞新生的作用,因此,蒲公英和枸杞一起泡水喝,有保护肝脏的功效。
蒲公英水提取物检测出对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等,皆有抑制作用,具有抗菌、提高免疫力的功效;枸杞中含有大量的维生素、矿物质,能清除自由基,女性常食用可以提高免疫力、延缓衰老。
泡水喝。
材料:蒲公英10克、红枣5颗、枸杞15颗。做法:将蒲公英根洗净,放入锅中;倒适量水,用大火煮沸;加入红枣,改用小火煮15-20分钟;加入枸杞,煮10分钟左右,即可食用;喜欢甜味的,可等水温降至50度左右以后,放入适量蜂蜜调味。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:肠胃虚弱、体质偏寒的人群。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
栀子花和蒲公英能一起泡茶吗 蒲公英栀子花茶的功效
蒲公英根加红茶的功效与作用 蒲公英加红茶怎么一起泡
蒲公英根茶的功效与作用及副作用 蒲公英根茶每天喝多少合适
女性喝蒲公英茶的禁忌 蒲公英茶不能和什么一起泡
蒲公英和黑枸杞能一起喝吗 黑枸杞和蒲公英一起泡水好不好
蒲公英茶的功效 5类人要少喝蒲公英泡水
枸杞和蒲公英一起泡水喝有什么功效
蒲公英茶的功效作用与禁忌 蒲公英茶可以长期喝吗
蒲公英和玫瑰花能一起泡茶喝吗 蒲公英泡水的最佳搭配
蒲公英加黑枸杞好不好 蒲公英加枸杞的作用
蒲公英和柠檬可以一起泡吗 蒲公英与什么泡茶最好
蒲公英茶的功效与作用及禁忌 蒲公英哪四种人不能喝
陈皮和蒲公英能一起泡水喝吗 陈皮蒲公英茶的功效
蒲公英茶和蒲公英根茶的功效与作用哪个好 蒲公英根和叶哪个好
蒲公英茶的功效与作用可以长期喝吗 蒲公英茶几天喝一次
蒲公英茶里面可以放红枣吗 蒲公英茶最好和什么一起泡
枸杞子泡水的功效与作用 枸杞子泡水的食用方式和注意事项
葛根和蒲公英能一起泡水喝吗 蒲公英葛根泡茶的功效
蒲公英叶子的功效与作用
蒲公英和玫瑰花枸杞一起泡有什么功效