西洋参片泡水后的参片可以吃吗 西洋参晚上吃会影响睡眠吗
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西洋参是我们都非常熟悉的中药,而且一般是用来泡水喝,那么西洋参片泡水后的参片可以吃吗?西洋参晚上吃会影响睡眠吗?
看情况。
如果泡水的次数不是很多,是可以吃的,因为此时的西洋参中的有效成分并没有全部溶解在水中,所以如果吃的话,是还具有一定的营养成分的,可以直接吃,也可以煎服或者泡水。
但是如果已经泡过很多次的话,则不建议吃了,因为此时西洋参具有的药效已经非常弱,再吃的话也是没有什么用的。
不会,
根据医书记载,西洋参具有固精安神、除烦倦的作用,如果是有疲劳过度或者心神不宁的人可以适当的服用,能够帮助人体摆脱劳累的状态,缓解神经紧张的情况,同时根据现代医学实验证明,西洋参具有镇静大脑的作用,能够发挥助眠的作用,所以睡前吃不仅不会影响睡眠,而且还可以充分的促进睡眠,缓解失眠的情况。
看情况。
如果是泡水喝的话,不建议。因为睡前不宜进食,否则可能会导致腹胀的情况,反而会影响睡眠,而且睡前喝,很有可能会有夜尿的情况,不利于睡眠质量。
如果是含服的话,则可以有一定的助眠的效果,可以适当的服用,有助于提高睡眠质量。
3片为宜。
西洋参含服的话,药效作用比较快,而且浓度较高,所以不宜食用太多,只需要3片即可。不过含服的味道可能不是很好,而且最好尽量是选择舌下含服,这样的含服作用才能够被快速吸收入血,起到作用,如果是直接嚼的话,可能作用时间和泡水喝并没有区别,都是经过消化道吸收,而且泡水喝可以有效的溶解西洋参中的有效成分,而嚼可能不能完全激发出西洋参中的有效物质,所以尽量选择舌下含服。
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