陈皮泡水的最佳搭配 陈皮可以天天泡水喝吗
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现在天气越来越冷了,有些人在吃饭的时候会一不小心就进食过多,这时候适量地喝一些陈皮水能够促进食物的消化,那陈皮和什么一起搭配泡水比较好呢?
根据个人需求来定。
陈皮味苦、辛,偏温性,归肺、脾经,具有理气健脾、化痰燥湿的作用,一般可用于咳嗽痰多、腹胀呕吐等症,与不同食材进行搭配具有不同的效果,并不能单纯地指出与哪种食材泡水最好,建议可以根据个人的口味爱好以及需求来选择适合自己泡水方法。
如果是体质虚寒、四肢怕冷的人群建议可以将其与肉桂进行搭配,其中肉桂味辛、甘,偏热性,具有暖脾健胃、滋补元阳的作用,两者搭配在一起饮用的话可以有效地改善腹部胀痛、畏寒怕冷等虚寒症状。
因人而异。
陈皮属于一种温性的食材,饮用后可以增加体内的热气,对于陈皮能不能天天喝需要根据个人的体质来决定。
如果是虚寒性体质的人群,此类人群体内寒气较重,在医生的指导下是可以天天适量喝一些陈皮水来改善寒性症状的。
如果是热性体质的人群,此类人群本身体内的火气较重,饮用陈皮泡水后可能会加重体内的火气,出现一些上火的症状,所以不建议天天喝。
1、阴虚火热:陈皮的性质偏温性,对于阴虚火热体质的人群来说饮用后可能会出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状,建议少喝或不喝。
2、孕妇:孕妇本身的体质比较敏感,对于中药材的使用需要谨慎,所以不建议自行服用陈皮泡水,有需要的话建议先咨询相关医师,在医师的指导下进行服用。
3、正在服中药的人群:陈皮中具有一定的药物有效成分,与一些中药中的成分可能存在着配伍禁忌,如果是正在服用中药的人群建议先咨询相关医师。
1、泡前清洗:陈皮在泡之前建议先用温水烫洗一次,以除去陈皮上面灰尘杂质等,之后再进行冲泡。
2、开水冲泡:泡陈皮时一般需要选用刚烧开的开水,并且倒入开水之后需要焖制半分钟左右,这样才能使陈皮中的有效成分被完全溶解出来。
3、浸泡时间不宜太长:陈皮中具有一定的苦味,所以在泡陈皮的时候时间不宜太长,否则泡出来的茶汤就会带有苦味,而且泡好之后建议在20分钟内饮用完毕,口感是最佳的。
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