产后大出血是什么原因 产后一个月,真的要小心吃!
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一位知名女艺人日前在脸书分享,产后14天突然发生血崩,事后回想可能前一天喝了鲈鱼汤,汤中含有少量姜丝惹的祸。这个事件,可能令许多产后妈咪疑惑,产后一个月真的不能吃含姜食物吗?坐月子还有哪些食物要小心吃呢?
姜,到底是不是产后的地雷食物呢?姜丝分为老姜、生姜和嫩姜,通常月子中心或月子餐的料理用的都是嫩姜。在产后调理方面,中医用姜的地方很多,甚至生化汤里都有煨姜,而鲈鱼也是属性平和的食物,汤里除非大量加酒,否则光喝姜丝鲈鱼汤,不太可能造成血崩。
老姜比较活血,但大部分产妇喝的姜丝鲈鱼汤,不可能放老姜,而是放嫩姜丝,通常也不会放太多,只是提味去腥的作用。产妇可能是吃到别的食物或药材,才会导致大出血。况且,嫩姜有温补效果,不易上火,有时产妇身体燥热,手脚却冰冷,此时吃一点嫩姜调理食物,还可增加血液循环,增加消水肿的效果。
1、可能是产妇子宫收缩不良,造成血管持续出血不止。
2、生产过程中需要将胎盘排出,若是自然产产程太快或其他原因,导致胎盘组织、胎膜剥落得不够干净,附在血管壁上,子宫收缩就会变差,也有可能造成大量出血。若有此情况,医生可透过照子宫超声波检查,以及内诊看有无血块,如果发现子宫收缩机能较差,医生可开子宫收缩剂来帮助改善。通常待胎盘组织和胎膜排出后,子宫收缩就会变好。但提醒产后妈咪,子宫收缩剂切忌不可与生化汤同时服用,以免太过刺激子宫,让血管伤口无法复原,出血量也会变多。
3、子宫收缩要有力气,气虚时容易造成收缩力降低。许多产妇于月子期间照顾孩子太累,造成肾气不够,也有可能会出血。
4、除了生理因素,有可能因为吃错食物。产后前7至10天,若同时吃下大量具有活血、化瘀功能的食物或中药,如当归、酒精、麻油、老姜,可能会扩张血管,增加出血。因为身体还有伤口,尚有恶露排出,又吃一些让血液循环变快的食材或药材,可能造成血流不止。
麻油性属温热,可祛寒、补虚,适合产后调养,是传统坐月子必吃的食物之一,但产后吃麻油鸡之类炖品,要看体质与时机。坐月子期间,分为前10天排恶露脏血、中10天补气与养血,以及后10天补肾气。因此,剖腹产和有撕裂伤的自然产产妇,都建议产后10天再吃麻油汤品比较好。此外,有燥热体质的产妇,月子期间也不适合食用麻油汤品,免得口干舌燥、发汗、嘴破、失眠、长痔疮或便秘,而且吃得太燥热,也有可能引起出血量变多。
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