六个月宝宝辅食食谱:南瓜面糊
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南瓜是一种非常常见的蔬菜,营养丰富,口味香甜软糯,非常适合给宝宝做辅食,下面就为妈妈们介绍一款南瓜面糊。
南瓜面糊含有β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,此外所含的β胡萝卜素,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙分泌正常,使宝宝生长发育维持健康状态。
南瓜面糊中含有大量的锌,其与人体核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质的固有成分,能促进宝宝的生长发育。
南瓜面糊可作为断奶食物,其含有丰富的糖分,较易消化吸收,还含有丰富的营养物质,有利于宝宝的发育。
南瓜1.5厘米见方1块,婴儿龙须面半把。
1、将南瓜洗净,削皮,上锅蒸熟,取出捣成烂泥。
2、锅中放适量水烧开,放入婴儿龙须面煮至软烂,捞出,捣成烂泥。
3、南瓜泥和龙须面泥混合,加一些面汤,搅拌成均匀的面糊,放温即可喂食。
1、南瓜面糊不要与富含维生素C的蔬菜和水果同时食用,南瓜中的维生素分解酶会把其它蔬菜、水果中的维生素C分解,而降低营养效果。
2、不要一次给宝宝喂食过多南瓜面糊,易造成胀气。
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