如何让血糖快速降下来 快速降血糖的方法
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血糖高,分为生理性升高和病理性升高;生理性高血糖可见于餐后1~2小时,或情绪紧张肾上腺分泌增加。病理性高血糖可见于内分泌功能障碍引起的糖尿病;颅外伤、颅内出血、脑膜炎引起的颅内压增高。那么,如何让血糖快速降下来呢?接下来就为大家解答这个问题。
如何让血糖快速降下来
1、一般治疗
平时应教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识,树立战胜疾病的信心。同时,教会患者自我监测血糖;饮食上需控制脂肪、蛋白质和碳水化合物的摄入量。主食尽量吃粗杂粮,其中糖分分解速度慢,含有大量膳食纤维,能防止餐后血糖升高。蔬菜类可选择白菜、生菜、菠菜、芹菜、苦瓜或南瓜等,都能有效减缓餐后血糖升高。
2、药物治疗
有的患者可能面临低血糖的风险,这时候可选择控制血糖较平稳的药物,避免用促泌剂或胰岛素等容易引起低血糖的药物;有的患者合并心血管和脑血管疾病,这时可用抗动脉硬化的药物,既能降血糖也能抗动脉硬化,包括二甲双胍等药物都可以选择。此外,药物控制血糖不稳定者,需用胰岛素治疗。
3、运动治疗
如散步、快步走、健美操等,坚持适量的运动,对于人体非常的重要;如果血糖高的人进行适量的运动的话,那么血糖就可以得到很好的控制。运动有许多种,不过大家最好不要选择激烈的运动,应该选择强度较低的运动,例如慢跑和走路,只要大家长期坚持的话,那么就可以很好地控制血糖。
以上就是关于如何让血糖快速降下来的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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