宝宝吃什么能补钙 宝宝补钙吃什么好
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钙是宝宝生长发育不可或缺的物质,如果宝宝缺钙可能会睡眠不好,出牙晚,长得慢。那么,宝宝补钙吃什么?
宝宝补钙吃什么
首先如果是喝母乳的宝宝,许多妈妈自身就缺钙,所以我们提倡妈妈在孕期和哺乳期就应注意补充钙,多吃些含钙多的食物,如海带、虾皮、豆制品、芝麻酱等。牛奶中钙的含量也是很高的,妈妈可以每日坚持喝牛奶,也可以补充钙片。其次大一点的宝宝补钙可以喝些牛奶、豆浆,海带,虾皮也是高钙的食物,都可以给宝宝吃。另外虽然海带与虾皮都是含钙量比较丰富的食品多吃这些食物,还能够提高骨骼的健康,但是需要提醒大家的是,有一些小宝宝属于过敏体质,吃海产品的时候很容易出现过敏的情况,所以要小心的食用。
任何东西都是过犹不及,补钙也是,孩子钙过量的危害可能会使血压降低,也可能会影响到以后得心脏病的危险,所以要综合孩子的各项发展指标,不要盲目补钙。
宝宝在补钙的同时也要补充其他营养物质,注意营养均衡。希望这篇回答能帮助到您。
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