什么原因引起失眠 引起失眠是怎么回事
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生活的压力使好多人都感到心情低落,失眠就是一种非常普遍的现象,如果失眠发生时间长,应该要特别注意,因为可能是一种疾病。如果长期没有改善,会导致人体功能明显紊乱,影响患者的生活,那么什么原因引起失眠?
什么原因引起失眠
引起失眠的原因很多。常见于一些器质性疾病,如心脑血管疾病、帕金森病、肢体疼痛等,如一些骨科疾病,如内分泌系统疾病,如甲亢等。除了一些器质性疾病外,还有一些情绪和心理因素,如焦虑和抑郁等,或者一些患者服用的一些药物可能会引起失眠。还请特别注意一些药物的副作用,这些药物很容易引起失眠。有些患者可能有不良的睡眠习惯,如卧床时间过长、睡觉后看手机和电视、不及时关灯,如白天没有适当的体育锻炼等,都是失眠的原因。
光线刺激过强、睡眠环境嘈杂等因素,都与失眠有一定的关系。如果受到极大刺激或处于过度焦虑状态或有家族遗传倾向,也容易引起失眠。咳嗽、尿频、头痛等疾病也会影响睡眠质量,严重时甚至会引起失眠。一些药物可以引起失眠,如精神科药物和一些激素类药物等。
失眠患者应调整自己的生活行为,要有足够的睡眠时间,睡前避免喝浓茶、咖啡、吸烟和过量饮酒等,会引起失眠。如果失眠影响正常工作、学习和生活,应尽快就医,在医生的建议下,进行有针对性地治疗,以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
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