怀孕了会便秘,肚子胀吗
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怀孕一般指妊娠。如果女性妊娠后比较容易出现会便秘以及肚子胀的情况,一般是正常的,不用过于担心,养成良好的生活习惯,可以有效缓解。
妊娠是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。通常成熟卵子受精是妊娠的开始,而妊娠的终止是胎儿及其附属物从母体排出,属于非常复杂却很协调的生理过程。部分女性畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,上述症状被称为早孕反应,多在女性妊娠12周左右自行消失。
大部分女性妊娠后容易便秘、肚子胀。因为女性在妊娠期间,她的子宫会逐渐增大,身体的重心也随之改变,可能会造成肠蠕动及肠张力减弱,导致排空时间延长,容易引发便秘。同时,如果女性食用含糖量高的食物,比如蛋糕、糖果等,其粪便可能会在肠道内长期滞留,肠道内细菌与食物残渣在肠道内发生化学反应,产气增多,从而出现腹胀,以及排气频繁的情况。此外,如果女性不爱活动,便秘和肚子胀出现的几率相对更大,或是相对其他女性症状更明显。
建议女性按时到医院通过B型超声波检查、血常规等检查来明确胎儿发育情况。同时注意营养均衡,适量吃苹果、梨、菠菜、芹菜等富含膳食纤维的水果蔬菜;早睡早起,保证充足的睡眠时间;适当增加强度不大的运动,可以促进胃肠蠕动。
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