柠檬酸钙和碳酸钙的区别
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柠檬酸钙和碳酸钙的区别具体如下:
1、柠檬酸钙
柠檬酸钙属于一种有机化合物,比较容易被身体吸收,同时具有比较高的生物利用度,一般不会对胃肠道产生异常影响,但是含钙量可能会比较低。
2、碳酸钙
碳酸钙属于一种无机化合物,一般不容易被人体吸收,在吸收的过程中需要胃酸参与,如果胃酸比较少可能会出现胃肠道不适症状,例如恶心、呕吐、嗳气等,但是含钙量比较高。
无论是柠檬酸钙还是碳酸钙,在服用时一般都需要在医生的指导下进行,有利于缓解缺钙现象。
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