血压上压160下压80怎么办
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血压上压160是指收缩压在160mmHg,下压80是指舒张压80mmHg属于高血压范围,一般可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等进行改善。
1、调整饮食
对于血压高的患者来说,重要辅助治疗方法就是调整饮食,所以日常生活中应控制钠盐的摄入量,避免过咸饮食,减少高脂食物摄入,增加新鲜蔬菜水果的摄入,忌烟酒。
2、适当运动
如果是高血压人群,适当运动可以起到降血压的作用。平时可以多做一些有氧运动,比如步行、慢跑、骑车、游泳等,控制体重,预防血压升高。
3、口服药物
如果血压超过160/80mmHg,不能单纯依靠非药物治疗。可以在医生指导下选择卡托普利片、缬沙坦胶囊等沙坦类的药物治疗,同时观察血压的变化。如果患者心率较高,可以与富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片等降血压药结合使用。
此外,如果患者出现头晕眼花等多种不良症状,需要及时就医治疗。
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