维生素b6有什么作用 维生素b6的功效
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维生素B6可以帮助甲硫氨酸在血液中的代谢,并促使其尽快排出体外,有助于心血管的健康,帮助人体预防心血管疾病;维生素B6可以帮助机体维持正常的免疫功能,促使身体产生足够多的抗体,降低患病几率;维生素b6可以用于治疗口角炎,因为大部分口角炎的产生往往跟维生素B6缺乏有关系。
维生素b6有什么作用
维生素B6是一种B族维生素,同时也是一种水溶性维他命,主要存在于肉、蛋、奶、鱼等多种食物中。而维生素b6的具体作用如下:
1、预防心血管疾病
饮食中所摄入的蛋白质当中含有较多的甲硫氨酸,这种物质代谢物容易凝结在血管壁上,加大心血管疾病的发生率。如果补充足够的维生素B6,可以促进甲硫氨酸的代谢物循环,并使其尽快排出体外,有益于心血管的健康。
2、提高免疫功能
维生素B6还可以帮助机体维持正常的免疫功能,主要是因为这种维生素可以促进淋巴细胞分化以及成熟,让机体产生更多的抗体,这样可以大大提高免疫力,抵抗各种疾病的入侵。
3、治疗口角炎
维生素B6在治疗口角炎方面有不错的效果,因为大部分口角炎的产生和维生素B6缺乏有关系,如果患有口角炎,口服维生素B6说不定可以治好哦。
4、维持机体代谢平衡
维生素b6可以参与到人体的代谢过程当中,其中包括脂肪和蛋白质的代谢,如果机体长期缺乏这种维生素,有可能影响脂肪和蛋白质的代谢物质充分分解,容易堆积在体内引起代谢紊乱,可以见得维生素b6在维持机体的代谢方面起着非常重要的作用。
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