葡萄的营养价值及功效,葡萄的营养价值及功效有哪些
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葡萄是我们经常吃的水果,而且非常的营养,对身体的好处也很多。那么,葡萄的营养价值及功效有哪些?
葡萄的营养价值及功效
葡萄的营养价值很高,含有b族维生素,维生素C,维生素p,钙,磷,钾,铁及人体所需的多种氨基酸。有以下功效,1、补充矿物质,维持人体离子平衡,缓解疲劳,治疗神经衰。2、补血益气,促进体血红蛋白产生,防治贫血。3、调节内分泌,生津止渴,健胃消食,缓解口舌干燥,食欲不振。第四,增强人体免疫力及抗病能力,预防炎症产生。
吃葡萄的好处有以下几种:1、抗衰老。葡萄含有丰富的花青素和类黄酮,具有抗氧化性,可以清除体内的自由基,保持皮肤的光泽,延缓衰老。2、抗癌防癌。葡萄里含有一种植物化学物,叫做白藜芦醇,其可以防止细胞突变,抑制癌细胞的生长繁殖。3、杀灭细菌。葡萄中的聚合苯酚,可以结合细菌中的蛋白质,使其失去活性,从而起到杀灭作用。
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