身体每天感觉很疲乏力是什么原因
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身体每天感觉很疲、乏力可能是生理因素导致,如缺乏睡眠、营养不良,也可能是病理因素导致,需对症治疗。
一、生里因素
1、缺乏睡眠
睡眠不足或睡眠质量不好会导致身体疲乏。建议保持充足的睡眠时间,每天保持7-8小时的睡眠时间,并保持良好的睡眠环境。
2、营养不良
缺乏维生素、蛋白质等营养物质会导致身体疲乏。建议您增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入,可以通过饮食或者补充营养品来实现。
二、病理因素
先天因素及后天房劳多产可导致肾虚。当肾中精气不足,人体缺少肾精的滋养时,往往导致四肢缺乏濡养、功能下降,从而引起体乏无力,感觉很累的现象,还伴随腰膝酸软、头晕耳鸣等。可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物缓解。
此外,还可能是脾气虚导致的。如果症状持续存在或加重,建议及时就医。
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