孕妇能不能吃榴梿 孕妇能吃榴梿吗
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我们都知道榴梿是比较热气的水果,就算是平常人吃榴梿吃多了也会出现不适的现象,榴梿口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。那孕妇能不能吃榴梿吗?接下来为大家解答一下。
孕妇能不能吃榴梿
孕妇可以吃榴梿,但不宜多吃。榴梿果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴梿营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴梿。
不过榴梿所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴梿当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外,榴梿虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴梿。
再者榴梿性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕妇如果要吃榴梿,以不超过100克为限.
以上就是孕妇能不能吃榴梿的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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