调节肠道菌群吃什么好
本文已影响9.71K人
本文已影响9.71K人
调节肠道菌群一般吃苹果、芹菜等食物比较好,也可以吃双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散等药物进行改善。具体内容如下:
一、食物
1、苹果
调节肠道菌群,或者在平时可以多吃些含维生素丰富的食物,比如苹果、西兰花、胡萝卜等,这些食物中含有的维生素含量很高,能够促进肠道菌群调节。
2、芹菜
也可以多吃一些含有纤维素丰富的食物,比如芹菜、菠菜以及玉米等,多吃一些含纤维素丰富的食物,能够抑制肠道里的有害细菌生长以及繁殖,同时还能够使肠道菌群处在平衡状态。
二、药物
1、双歧杆菌四联活菌片
调节肠道菌群,可以在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌等药物调理,能有效的改善肠道菌群,同时还能够治疗肠道菌群紊乱,导致的消化系统症状。
2、蒙脱石散
蒙脱石散是止泻药,主要用于成人及儿童急、慢性腹泻。肠道菌群失衡时,可能会引起腹部疼痛、腹泻等症状。蒙脱石散可以缓解相应的症状。
除此之外,调理肠道菌群,也可以适量喝些酸奶、牛奶、米汤等食物,以及其他的药物,如乳酸菌素片。建议患者遵医嘱使用药物,以免产生不良影响。
研究表明肠道菌群会影响人体大脑免疫系统
肠道排毒吃什么 吃这些助肠道健康
夏天没胃口吃什么 喝汤清肠道调脾胃
肠胃炎的调理吃什么好
阑尾 肠道有益菌保护伞
宝宝肠道菌群失调怎么办
肠道不好怎么调理 有益肠道的8种食物
吃什么清肠道排肠毒
大肠湿热吃什么食物好 大肠湿热怎么调理
宝宝肠胃不好吃什么调理 6类食物有效调理肠胃
吃什么清洁肠道 吃什么食物清肠道垃圾
肠胃不好吃什么调理 肠胃不好不吃什么食物
肠道排毒吃什么 吃这几种食物给肠道排毒
润肠通便吃什么好你知道吗
肠胃不好吃什么 肠胃不好怎么调理
肠道排毒吃什么最好
肠道菌群失调的预防
调理肠胃吃什么好 这8种帮你养护肠胃
吃什么对肠道排便好 有益肠道的8种食物
吃什么食物对肠道好
肠道排毒吃什么来调理我们身体
吃羊肚菌有什么禁忌 三高人群能不能吃羊肚菌
自己怎么知道霉菌好了 霉菌最怕什么
调理肠胃的食物 吃什么可以调理肠胃
细菌性阴道炎只吃口服药会好么 细菌性阴道炎只吃口服药好么
54岁麦当娜不老秘诀:保持肠道菌群健康的饮食
蜂蜜有助调节胃肠道但这些人不适宜吃!
肠胃不好怎么办啊 长期肠道不好怎么调理
为啥有些人喝凉水都长肉 专家:肠道菌群在作怪
妈咪爱:预防宝宝冬季腹泻,维护肠道菌群平衡很重要