肩周炎可以游泳吗
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肩周炎的患者常常表现为肩部周围疼痛的症状,活动时疼痛加剧,后期还会因病情发展导致关节活动受限,因此有人会担心肩周炎是否可以游泳。
如果说肩周炎患者还没有达到一活动就疼痛难忍的那种地步,那么肩周炎患者是可以游泳的,这样也会在一定的程度上锻炼患病的肩关节,有利于病情的恢复。
游泳是一种克服水阻力作用的一项体育运动,在游泳过程中,肩关节活动比较多,运动量也较大,,因此是肩周炎病人康复的一种极好的运动方式。并且,水中的福利能使运动功能首先的肩关节活动得更加容易,所以对于粘连较为严重的肩周炎患者,游泳是一种较好的治疗方式。
虽然肩周炎的患者可以游泳,但是相对于正常人来说要更加注意患有肩周炎的肩膀的保护,游泳后最好用热水冲洗,然后一定要注意擦干,冬天的话及时添加衣物,这样更有效的避免患有肩周炎的肩膀受凉而加重病情。
肩周炎患者除了可以参加游泳运动外,还可以选择一些医疗体操运动、五禽戏锻炼、太极拳锻炼等运动方式,但需要注意的是无论哪种有利于肩周炎康复的运动方式,都不宜过量、强度不宜过大,否则会出现相反的效果。
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