喝酒后怎么保养 喝完酒后一定要护肝
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最为敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒会损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒影响脂肪代谢,发生高血脂症的可能性增大,同时也容易导致出现脂肪肝,增加动脉粥样硬化、高血压心脑血管的发病率。
微量元素硒,能够起到清除自由基和抗氧化的作用,素有“护肝卫士”之称。硒能够加快酒精分解代谢,起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。而五味子是传统中药,能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害,并能让因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生,同时还能保护肝细胞膜,促进肝损伤的肝细胞修复、增长,抑制肝细胞病变,增强人体免疫力。
维生素C,是一种水溶性维生素,容易从体内流失。人体不能制造维生素C,因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取满足身体所需。维生素C是一种强抗氧化剂,能清除体内自由基,阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用,增强肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。所以,经常需要喝酒应酬的人士,在喝酒前补充足量维生素C,能保护肠胃、保肝护肝,并能有效预防醉酒现象。
牛奶、动物的脑、骨髓、心脏、肺脏、肝脏、肾脏以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力,若体内胆碱不足,则会影响脂肪代谢,造成脂肪在肝内积聚,形成脂肪肝,严重的甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可以预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生,同时,磷脂可降低血清胆固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
喝酸奶。酸奶可以起到一定保护胃黏膜、减少酒精摄入的作用,同时,还含有很多益生菌,能够帮助消化、解毒。吃米面馍等主食,因其含有碳水化合物及大量的酶,能够缓解酒精对胃的伤害。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最为敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒会损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒影响脂肪代谢,发生高血脂症的可能性增大,同时也容易导致出现脂肪肝,增加动脉粥样硬化、高血压心脑血管的发病率。
喝完酒,如果感觉自己快醉了,可以喝杯新榨的梨汁、芹菜汁,还可以喝点蜂蜜水,它们有醒酒、软化血管的作用。
喝过酒的人第二天醒来往往有头痛、肚子胀、嘴干等感觉,这时不妨吃点富含维生素C的水果,如苹果、橘子等,不仅能补充水分,更重要的是它们有解毒的作用。
产后一定要喝黄酒吗
红酒和啤酒一起喝后难受怎么办 为什么啤酒和红酒一起喝容易醉
喝酒对人体有哪些伤害 健身后不要喝酒
喝酒前吃什么保护肝脏 教你7招简单护肝
刚过期啤酒能喝吗 啤酒喝不完怎么保存
常喝酒的人怎么护肝 七措施减少酒精伤肝
喝酒后可以洗头吗 喝完酒洗头会怎么样
经常喝酒的人喝什么茶好 养肝护肝就喝这些茶
喝酒后多久可以跑步 酒后运动能解酒吗
酒后难受吃什么 喝完酒后难受怎么缓解
红酒开瓶后怎么保存 喝红酒要注意什么
喝完酒后喝牛奶解酒吗 解酒喝牛奶还是酸奶
【经常喝酒的人怎么保养肝】经常喝酒的人如何保肝
啤酒和白酒一起喝会有什么后果 啤酒和白酒一起喝了怎么解
喝酒后可以泡脚吗 喝酒后不能做什么
喝酒不能喝茶的原因 喝酒后应喝点什么
聚会喝酒躲不掉 酒后吃点这些解酒又养胃
喝酒后多久能泡脚 喝酒后有什么注意事项
吃完消炎药喝酒了怎么办 吃完消炎药喝酒的后果
酒后喝豆浆解酒吗 喝完酒能立马喝豆浆吗