脾胃不好吃什么 这些家常菜最适合调理脾胃
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
中医认为脾胃在身体中担负着,将食物转化为气血的重要作用,常言道:“内伤脾胃,百病由生”,一旦脾胃不调,不但会造成消化不良等肠胃疾病,各类健康问题都会随之而来。在冬季,脾胃不调是极为常见问题,如何预防它的出现呢?下面给大家介绍下脾胃不好吃什么 。
山药是补脾养胃的佳品,山药炖排骨更是一道名副其实的汤品,在冬季食用不但美味还祛寒。
做法:
1首先将排骨洗净,切成段状,下入凉水锅中,煮至断生捞出备用;
2再将山药洗净后,滚刀切断,倒入清水中浸泡一段时间;
3将排骨、泡好的山药,一齐倒入汤锅中,并加入适量料酒、姜片、葱段等调味,开小火慢煮;
4直到汤色变浓后,加入适量食盐即可出锅。
红薯也是一道健脾养胃的食材。这道红薯饼外脆里嫩,香甜诱人,是不容错过的一道美食。
做法:
1首先将红薯去皮洗净,切成片状;
2在锅中加清水,将红薯蒸熟;然后取出红薯,趁热压成糊状;
3再往红薯糊中倒入适量的糯米粉,搓揉成光滑的面团;
4在面团中揪出一团,搓圆,压扁放上芝麻,如此将一团面揪尽;
5起油锅,将红薯饼放入锅中煎至两面金黄后即可食用。
羊肉性温,冬季养胃羊肉是必不可少的选择,红焖羊肉味道醇厚,鲜而不膻,是羊肉极为常见的吃法。
做法:
1首先将胡萝卜、羊肉洗净,切成块状;
2起锅,在锅中加入适量清水、葱段、姜片;
3烧开后,将羊肉放入煮一段时间之后,待锅内水重沸后,捞出沥干,留有备用;
4起油锅,加入葱姜煸香后,加入胡萝卜、羊肉翻炒;
5一段时间后加入老抽上色,加糖调鲜,再加入啤酒,直至将食材微微盖住;
6开中火加盖焖炖四十分钟左右,直至羊肉软烂,再加适量调味即可食用。
红枣不但是补血补气的佳品,对于调理脾胃也有着突出的功效,这道红糖红枣粥,味道香甜软糯,是美味的食疗方式。
做法:
1首先将大米洗净淘干,红枣洗净后切成小块,留有备用;
2然后将食材一起倒入锅中,并添加适量的清水;
3开小火慢煮,等到大米变得软糯,发出香味的时候,加入红糖搅拌均匀;
4慢煮一段时间后,即可出锅。
只有拥有健康的脾胃,才能为我们的健康打下坚实的基础,冬季调理脾胃,这些食疗一定要多吃。
孩子脾胃不好吃什么调理
脾胃不好 健脾胃食物有哪些
调理脾胃按摩哪里 脾胃不好怎么按摩
宝宝吃什么调理脾胃最好 宝宝脾胃不好怎么调理
脾胃不好会有什么症状 保养脾胃的建议
脾胃不调吃什么 脾胃不好吃什么调理
脾胃不好怎办 这事做好养脾胃
艾灸对脾胃有什么好处 调理脾胃艾灸哪里
脾胃不和如何调理 这些食谱吃了效果好
脾胃不好有哪些症状 脾胃受伤五脏都遭殃
小孩肠胃不好喝什么粥好 这14款健脾养胃粥非常适合小孩
怎么养脾胃健脾胃 脾胃不好怎么调养
怎么看脾胃好不好 脾胃好不好从这些地方看出来
脾胃不好的症状有哪些 怎样保养脾胃
脾胃不好的症状有哪些 脾胃好不好主要看四处
脾胃不好的症状有哪些 脾胃好不好看脸就知道了
调理脾胃按摩效果好吗 脾胃虚按摩什么部位
脾胃不好怎么办 养脾胃最有效的方法
山药粥怎么做最养脾胃 孩子脾胃不好七大表现
三伏天怎么养脾胃 脾胃不好的表现有哪些