烤板栗上火吗 烤板栗常温能放几天
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板栗烤着吃也是一道非常不错的小吃,又香又甜,极为解馋,那么烤板栗热量高吗?烤板栗的功效与作用?
一般情况下,适量吃烤板栗是不会上火的。
板栗性偏温,板栗烤制之后,则会加重它的温热性质,吃多了容易导致上火,可能会出现眼睛红肿、口舌生疮、牙痛、咽喉痛、大便干燥、小便黄等症状。
如果本身本身存在上火、外感风热或风寒、内伤虚热等症状,则不建议吃烤板栗,避免加重不适症状。
视情况而定。
如果是室温下,烤板栗建议在当天内食用完,室温下烤板栗容易与外部空气发生反应并导致变质。
如果在冰箱低温条件下,可有效抑制细菌的生长繁殖,烤板栗可在冰箱密封保存3-5天。
1、益气健脾:板栗中富含膳食纤维以及人体所需的多种营养元素,适量吃板栗可达到益气健脾的功效。
2、增加免疫力:板栗性温和,含有多种维生素、矿物质,能很好的补充人体所需的能量,有效增加机体免疫力。
一般情况下,板栗没熟透是可以吃的。
板栗不熟吃了对人体没有什么伤害,但板栗属于高淀粉食物,是大量的不可消化的碳水化合物,容易在肠道发酵产气,导致腹胀。吃太多不易肠胃消化,胃肠功能差,有消化系统疾病的人不能多吃,避免引发或加重不适症状。
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