醋泡洋葱的功效与作用 醋泡洋葱的正确做法
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
醋泡洋葱是道常见的小菜,烹饪简单又爽口美味,不知道醋泡洋葱具体有些什么功效与作用呢?
1、调节血糖血脂。洋葱中含有的丰富氨基酸被人体摄入以后,可以帮助抗动脉硬化,有一定的帮助降低血脂的作用,同时醋里面的有效成分还可以在一定程度上调节人体的血糖浓度。
2、美容养颜。食用适量的醋泡洋葱可以很好地清洁皮肤,延缓肌肤衰老,起到一定的美容养颜的作用。
3、促进消化。醋泡洋葱中含有丰富的醋酸,人食用以后可以刺激消化液的分泌,起到一定的促进消化的作用。
醋泡洋葱的做法十分简单:
1、首先将一个洋葱洗干净,然后去皮,切去两端。
2、再将洋葱切成丝状或者丁状,放到微波炉中加热2-3分钟,或者放到冷水中浸泡一段时间。
3、最后将洋葱放到容器中,加入一定量的食用醋,放到冰箱中浸泡一夜,一般这样醋泡洋葱就制好了,第二天就可以拿出来食用。
可以帮助减肥。
因为减肥是一个长期热量摄入小于热量消耗的过程,所以单纯吃醋泡洋葱是不能起到减肥的作用的,但是醋泡洋葱可以帮助减肥。
醋每100克只含有31大卡左右的热量,而每100克洋葱的可食用部分也只有40大卡的热量,所以醋泡洋葱的热量是很低的,而且洋葱也有一定的促进脂肪代谢的作用,所以用醋泡洋葱代替部分主食的话,是可以帮助减肥的。
不建议天天吃。
醋泡洋葱是不建议天天吃的,因为醋泡洋葱的营养价值虽然很高,口感风味也不错,但是里面的酸性物质比较多,天天吃的话,容易对牙齿产生一定刺激,而且可能会使得胃酸分泌过多,使得肠胃产生不适。
同时醋泡洋葱天天食用的话也可能会影响人体对钙质的吸收,所以一般建议每周食用三次左右是比较合适的。
洋葱冰糖水能止咳吗 洋葱炖冰糖功效与作用
洋葱炒咸肉怎么做好吃 吃洋葱的好处与功效
红酒泡洋葱有什么功效 红酒泡洋葱的功效
炒洋葱的功效与作用 炒洋葱的食用方式和注意事项
洋葱泡醋的危害
红酒泡洋葱泡多长时间 红酒泡洋葱有什么作用
洋葱煮水喝的功效与作用 洋葱煮水喝的食用方式和注意事项
【醋泡洋葱的功效与作用】洋葱泡醋的功效与作用
洋葱泡红酒的功效与作用 再不看就亏了
紫色洋葱的功效与作用 紫色洋葱的食用方式和注意事项
醋泡姜用什么醋最好 醋泡姜的正确做法步骤
洋葱水可以预防感冒吗 蒸洋葱水的功效和作用
洋葱泡红酒有什么作用 洋葱泡红酒注意事项
洋葱汁的功效与作用 洋葱汁的食用方式和注意事项
洋葱的功效 洋葱的养生功效与作用
洋葱的功效与作用
红酒泡洋葱需要泡多长时间 红酒泡洋葱有什么功效
洋葱泡红酒的功效与作用 这7个你要知道
水洋葱的功效与作用 水洋葱的食用方式和注意事项
醋泡洋葱能减肥吗
身体免疫力低吃什么好 免疫力低下怎么食补
孕妇吃什么水果补血效果最好 5种水果安全有效
川芎白芷鱼头汤的功效 川芎白芷鱼头汤的禁忌人群
肺癌通过什么检查出来 肺癌晚期一定要化疗吗
“低头族”预防颈椎病应该这么睡
长期口臭应该看哪个科 长期口臭应该看什么科
吃螃蟹可以喝牛奶吗 吃螃蟹后吃什么好驱寒
芋头怎么做好吃又简单 这么做好吃到停不下来
后背长痘痘是什么原因怎么治疗 后背长痘的原因及治疗
用药常识:3类药物从小剂量用起
65岁农妇脏器位置全部长反 概率百万分之一
西瓜吃了会不会发胖 发胖和吃西瓜有没有关系
频发室性早搏是什么病 频发性室性早搏是什么疾病
走路身体有震颤感怎么回事,怎么办
银耳泡了一夜还能吃吗 银耳泡多久最好