百香果泡水能放几小时 放久了的百香果水有什么危害
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百香果是夏天人们都很喜欢的一种水果,里面含有丰富的维生素C,经常食用能够排毒养颜,对身体有一定的好处。但是百香果小小个,每次泡都不好控制量,一不小心就泡多了,喝不完的百香果水到底能放几个小时呢?喝了后会不会有什么危害?
放置的时间跟存放方式有很大关系。
百香果水中含有丰富的营养物质,如果在常温下放置,充足的水分以及适宜的温度非常适合微生物生长,所以常温下只能放1—2个小时。如果是放在冰箱冷藏保存,低温条件下可以抑制细菌的繁殖,保存的时间相对来说会长一点,可以保存1天左右。
但是保存时间越长,其口感和营养价值会逐渐下降,所以建议还是现泡现喝,喝多少泡多少,不要放置太长的时间。
可能会引起腹泻。
百香果中含有的丰富的糖类、氨基酸等营养物质,如果保存方式不当,即便肉眼不可见变质现象,但里面也很有可能已经产生了大量的细菌及微生物。肠胃好的人喝了可能没事,如果是肠胃本身不好的人喝了以后可能会引起腹痛、腹泻的症状。
此时需要立即停止饮用,多喝温开水,促进体内食物残渣的排泄,如果症状严重者建议及时就医。
喝百香果水的时间没有规定,不同时间喝有不同的效果,可以根据个人的身体状况来选择饮用时间。
1、可以选择在早餐的时候喝一杯百香果水,可以快速的为身体补充能量,能够提升气色、美容养颜。
2、也可以选择在下午喝一杯百香果水,下午体力、脑力消耗都到了一个力竭的状态,此时喝一杯百香果水,不仅能够补充消耗的能量,百香果特殊的香味还能提神醒脑。
3、晚餐后半小时喝一杯百香果水,百香果含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,帮助消化,加快食物排泄,减少脂肪堆积,对减肥有一定的好处。
建议一个百香果只泡一次。
百香果经过一次浸泡后,其中的营养物质及香味都差不多已经完全释放出来了,再进行浸泡的话,营养价值已经很低了,而且也几乎没有什么味道了,口感也不好。
所以建议一次泡一个,一个泡500ml左右的水即可,这样既不会因为喝不完而导致浪费,也能将含有的营养成分完全吸收。
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