银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好 银耳枸杞红枣汤什么时候喝比较好
本文已影响7.33K人
本文已影响7.33K人
银耳枸杞红枣汤相信很多人都不会陌生,这是一道很受女性朋友欢迎的甜品,红枣,枸杞,银耳三种食材一起熬汤食用,不但口感好,而且滋补效果佳,那么银耳枸杞红枣汤多久喝一次最好呢?
虽然银耳红枣枸杞汤是很滋补的东西,对人体也没有副作用,但还是建议3-4天喝一次,这样既给了人体吸收和消化的时间,也能避免体内糖分过多最终形成脂肪堆积在体内。
银耳红枣枸杞汤是不宜当作正餐食用的,虽然它营养丰富,但是营养并不全面,还是需要合理的安排饮食,保证营养的均衡。可以在饭后2小时喝银耳红枣汤,既促进肠胃蠕动和消化,又起到滋补作用。
原料:
银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
做法:
1.银耳温水中浸泡30分钟。
2.连同温水一同倒入锅中,中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞,改小火慢炖。
PS:银耳汤需要持续服用,如果一次做的量剩下了,不要扔掉,可以留下点‘福’根,和新汤一起煮,这样的效果是,能让新汤更容易腐烂,并且颜色漂亮,汁液变得更加浓稠!
银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材,并且属药食同源,多吃有益。它能够帮助人体补充胶原蛋白,起到美容养颜的作用;调节人体免疫力,提升身体抵抗病毒的能力。在中医上,银耳还有强精补肾、益气和血、润肺强心的作用,常吃还可延年益寿。
红枣有润肺止咳、养五脏、补虚损的作用,尤其是当肠胃不好的时候使用,可改善肠胃不佳且增强体力。在精神不好、睡眠质量不佳的时候使用,也能够起到安神补脑的作用。
枸杞的功效有很多,最主要的功能就是补肾了,在治疗肾虚腰痛方面效果十分显著。其次是补脑安神、补血美容等,枸杞还可用于消除疲劳、预防动脉硬化等。
红枣银耳汤适合人群 喝银耳红枣汤会上火吗
银耳红枣汤姨妈期间可以喝吗 银耳红枣汤喝热的好还是凉的好
银耳红枣汤红枣要切开吗 银耳红枣汤煮多久可以吃
银耳红枣汤熬多长时间 银耳红枣汤高压锅煮多久
银耳红枣汤可以和鸡蛋牛奶一起吃吗 早上空腹喝银耳红枣汤好吗
多久喝一次银耳汤比较好 银耳汤喝多久有效果
红枣银耳汤孕妇能喝吗 红枣银耳汤对孕妇有什么好处
红枣银耳汤隔夜再喝好吗 红枣银耳汤晚上喝好吗
银耳红枣汤月经期间可以喝吗 银耳红枣汤熬糊了还能喝吗
银耳汤什么时候喝最好 银耳汤多久喝一次最好
喝银耳红枣汤会发胖吗 银耳红枣汤晚上喝好吗
银耳红枣汤冷的能喝吗 银耳红枣汤怎么加热
介绍银耳红枣枸杞汤的做法
银耳红枣汤吃多了行吗 银耳红枣汤每天喝多少
银耳红枣枸杞汤多久喝一次比较好
银耳红枣汤怎么保存 银耳红枣汤可以放多久
银耳红枣枸杞汤的做法
红枣枸杞茶可以天天喝吗 红枣枸杞茶什么时候喝最好
红枣枸杞水煮多长时间比较好 红枣枸杞煮之前要泡吗
银耳红枣汤冰糖什么时候加 银耳红枣汤冰糖放多少