月经期能吃芒果吗 吃芒果有什么好处
本文已影响7.23K人
本文已影响7.23K人
芒果有种特别的芬芳气味,因此很多人都钟爱吃芒果,那么,女性月经期可以吃芒果吗?
经期是可以吃芒果的。
吃芒果没有这么大的副作用,芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。建议你不用担心,经期是可以适当吃芒果的,不过不要吃太多生冷的水果,像西瓜之类的就不能吃。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃,因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用,食后不晕船恶心,堪称果中神品。
1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。
西瓜:
西瓜是寒性最强的水果之一,女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,有清热功效,进食过多会导致人体脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
香蕉:
经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果,因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉,因为香蕉属于寒性食物,在月经期间女性吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
柿子:
女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛。
2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
【月经期间能吃芒果吗】女性来月经能吃芒果吗 月经来了可以吃芒果吗
芒果能和酸奶一块吃吗 芒果有什么营养
削好的芒果第二天还能吃吗 什么人不能吃芒果
芒果一天最多能吃几个 芒果吃多了有什么坏处
芒果怎么吃?吃芒果有哪些好处
月经期能吃芒果吗
老年人能吃芒果吗 老人吃芒果有什么好处
孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果有什么好处
夏天吃芒果的好处 芒果可以多吃吗
宝宝能吃芒果吗 宝宝吃芒果有什么好处
吃芒果干有什么好处 芒果干食用注意事项
为啥没人吃芒果核 芒果核发芽了芒果肉还能吃吗
经期不能吃芒果有依据吗?女人必知的3条月经常识
芒果和西瓜能同时吃吗 芒果和西瓜一起吃有什么好处
牙疼可以吃芒果吗 牙齿疼吃芒果有什么好处
吃芒果有什么好处 吃芒果的好处有哪些
芒果是止血的吗 经期吃芒果后停血了
吃完芒果可以喝可乐吗 芒果吃了有什么好处
经期吃芒果后停血了 经期吃了芒果怎么补救
女人吃芒果的好处和坏处 吃芒果上火吗