红橙子和黄橙子有什么区别 橙子可以经常吃吗
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橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
黄橙子和红橙子除了颜色不同之外口感也是有不同的,例如:
1、黄橙子除了皮是黄的,里面的肉也是黄的,吃起来有点酸酸的,水份比较多
2、红橙子,表皮是黄的,和黄橙子一样,但里面的肉是红,但是没黄橙子那么多水份,口感更甜。
橙子常吃可以,但不要一次性吃太多。
橙子营养价值丰富,但是也不能吃多,橙性微凉,味甘、酸,凉性食物吃多了对于肾脏等不利,甚至会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,同时橙子糖尿病人忌食,肝等器官有问题的人人橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。
橙子吃太多了,身体没有办法消化,就会一直囤积着。慢慢会伤肝气,发虚热,消化不良等,所以大家要控制好自己。不要因为好吃就吃很多。另外,橙中含较多鞣质,能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用,因此,贫血病人不宜多吃。
因为橙子里面含有特殊的物质,过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。
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