金子的功效与作用
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补血补气、益智健脑、强筋壮骨、养肝明目
金子具有补血补气、益智健脑、强筋壮骨、养肝明目、抗衰老等功效,有助于血管健康,促进血液循环,增强体质。
适宜人群
金子适用于全部人群,尤其是容易患上经常性疲劳、消化功能受损,容易贫血、肝病患者,更应该多吃金子,以增强自身免疫力,防治各类疾病。
禁忌人群
金子对于养肝护眼、肥胖、高血压、老年人等人群禁忌。对于有腹泻、慢性胃炎、胃部不适的患者,建议少吃或不吃金子。
做米饭、粥、汤
金子可以用来做米饭、粥、汤等,食用起来更有香气,也有助于身体健康。还可以将金子煮成米汤,增加风味,使用罐装一次加水煮熟,放入白糖、枸杞、香油等配料即可。
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