雨水气节养生四药膳 醒脾开胃利湿疏肝
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
雨水节气吃什么?雨水节气过后,降水增多,人们此时要注意做到饮食有节,调节营养平衡。在饮食调养方面,应以调养脾胃功能为主,少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面,也可结合药膳进行调养,那么雨水节气吃什么好呢?下面小编给大家介绍几个药膳方,雨水节气养生绝不能错过的,一起来看看吧。
砂仁鲫鱼汤
鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入沙锅内,加适量水,用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
金橘山药小米粥
金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。
小米粥
小米150克,大枣8枚,陈皮5克,白糖50克。大枣去核,切成碎米状,小米淘洗干净,然后一同放入沙锅内,加清水适量,用大火烧开后转用小火煮,等米粒开花时,加入大枣、陈皮、白糖,再稍煮片刻即成。有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效。
玫瑰花糕
糯米粉1500克,黏米粉3500克,核桃肉250克,大枣500克,白糖300克,玫瑰花60克。将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。
冬季四大养生汤帮你轻松健脾开胃防感冒
雨水节气之后还冷吗 经常下雨会湿气重吗
雨水节气下雨好还是晴天好 雨水节气是不是就暖和了
雨水节气会下雨吗 雨水节气安徽天还冷吗
大雪节气养生四注意
雨水节气会下雨吗 雨水节气天气还冷吗
脾胃阳虚湿气重吃什么中成药 脾胃阳虚湿气重吃什么药
谷雨药膳食疗养生看体质
什么中药泡水喝养胃 健脾养胃的中药药方
雨水节气还冷吗 雨水节气是气温变暖吗
养胃的药膳 药膳养出健康胃
阴雨绵绵头晕 如何巧用药膳赶走湿气
雨水节气适合吃什么 雨水节气吃什么食物好
冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒
雨水节气如何养生 雨水节气养生原则
冬季滋补肝肾四药膳
雨水节气一定下雨吗 雨水过后还冷吗
长夏季节防暑湿 健脾养胃正当时
药膳养生补气血防病
大寒节气养生药膳篇 润肺通肠补虚养血
脾虚胃寒湿气重的症状 脾虚胃寒湿气重的表现
大雪节气养生药膳
小寒节气养生四秘诀
中医调节失眠四药膳
脾胃湿气重吃什么调理 脾胃湿气重怎么办
冬季补肝肾强筋骨 推荐四款养生药膳
小雪节气降温时节 几款药膳养护身体
推荐女人几款祛湿养生汤 健脾开胃又解乏
雨水节气是什么意思 雨水节气气温怎么样
大寒节气四款养生粥
“袖珍宝宝”出生不到2斤 胃里插管喂食
运动后喝蜂蜜水可以吗 运动后喝蜂蜜水有什么好处
小儿厌食的护理方法
长鸡眼应该多吃什么 鸡眼怎么治能断根
淋病性尿道炎该怎么治疗 淋病性尿道炎用什么药
高血糖怎么形成的 高血糖形成的原因
烤瓷牙是什么意思 做完烤瓷牙需要注意什么
一天吃几个鸡蛋好 常见的7个吃鸡蛋的误区
男子术后腿短2厘米 骨折康复有哪些常见的误区
黄皮果仁有什么药效黄皮果仁有什么作用
眼睛疼怎么办 眼睛疼该怎么办
老酸奶和普通酸奶有什么区别 老酸奶和普通酸奶哪个好
手机放在枕头边的危害
鼻窦炎鼻子不通气小妙招 鼻窦炎鼻子不通气小妙招是什
谁知道缩阴产品哪个效果好? 三个关键点你要知道!