秋季干燥鼻子保养要有方 推荐五个鼻部保健的好方法
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
1、鼻子的清洁
随着大气的污染,鼻子正接受着更多的考验,空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。如果大气中的灰尘在鼻腔内留下了太多污垢,并且得不到有效的清洗,就会出现粉刺、雀斑等。
所以推荐人们经常冷水浴鼻。尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力。预防感冒及各种呼吸道疾病。
2、鼻外按摩
此法用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部,可促进鼻粘膜的血液循环,有利于正常分泌鼻黏液。
3、鼻内按摩
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜正常。在冬春季,能有效地减轻冷空气对肺部的刺激,减少咳嗽之类疾病的发生,增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。
4、“迎香”穴位按摩
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴即有助于改善局部血液循环,防治鼻病。还能防治面部神经麻痹症。
5、“印堂”穴按摩
用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。
以上介绍五个鼻部保健的好方法,你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于鼻子问题的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。
鼻子干燥不通气怎么办 以下方法总有你需要的
子宫的保养方法有几个
冬季养生保健三方法
几招保健的方法让你远离鼻炎
冬季口鼻干燥多食疗方生津
鼻子干燥是鼻炎吗 哪些鼻炎会引起鼻子干燥
冬季养生保健七方法
秋季养生保健五食谱
多事之秋注重保肺 五个方法轻松养肺
秋季五款保健养生汤
吃什么中药对子宫好 子宫保养中药方推荐
鼻子干燥能跑步吗 鼻子干燥跑步要注意什么
秋季吃什么养胃 推荐3道美食保胃健康
推荐这几个方法养胃更有效
保持血管健康 推荐最好的食疗方
秋季肾虚的几个信号以及保健食疗方法
推荐养胃的几个有效的方法
春季如何养生男人要记住这10个保健方法
老年人冬季养生保健方法 老年人冬季养生保健方法是什么
秋季皮肤干燥如何保养 皮肤干燥有斑怎么办
秋季保健按摩方法 怎样按摩更健康养生
消除秋季鼻子干燥的办法
男士对抗秋季肌肤干燥的方法
鼻子干燥会流鼻血吗 如何避免鼻子干燥流鼻血
鼻子干燥怎么回事 鼻子干燥怎么办
口鼻干燥如何缓解 有何方法呢
男人养生保健的方法 男人养生保健的方法
秋季干燥如何润唇 5个方法对症改善唇部问题
秋季鼻子干燥 4妙招就能缓解
干燥症日常保健方法有哪些