女性肥胖的原因分析 女性肥胖的七个常见原因
本文已影响9.41K人
本文已影响9.41K人
爱漂亮的女孩子们都希望拥有苗条的身材,但很多人都被肥胖困扰过,要摆脱困扰,就需要找到导致肥胖的具体原因,有针对性的减肥,那么下面就来看看女性肥胖的原因分析。
女性进入青春期之后,卵巢和肾上腺皮质发生机能性变化,因此会产生雌激素和雄激素,其中雌多雄少, 而卵巢排卵会自然合成孕激素,使女性外在体型发生变化,如体格迅速生长,体内脂肪增多等,这个时间段长胖是正常现象。
摄食过多又称过食。由于摄取的食物过多,即摄入的能量过剩,在体内,多余的能量以脂肪的形式贮存于脂肪组织,导致 体内脂肪增加,从而引起肥胖。一般来说,发生摄食过多与以下因素有关。
1、人的下丘脑中存在饱腹中枢和饥饿中枢,人进餐后,血糖浓度上升,作用于饱腹中枢,产生饱腹感而停止进餐,某种情况下,如果血糖升高到更高程度才能产生饱腹感,则会导致摄食过多。
2、过高浓度的胰岛素可以不断作用下丘脑的饥饿中枢,产生饥饿感,最终引起进食增加,大多数肥胖人群存在胰岛素分泌亢进的情况,可导致肥胖加重。
3、大脑中的肽类激素对食欲调节具有重要作用,如β-内啡肽,促生长激素释放激素等,均具有促进食欲的作用,而胰高血糖素,促甲状腺激素释放激素等具有抑制食欲的作用,当这些激素的平衡遭到破坏,促进食欲的激素水平高于抑制食欲的激素水平,就会造成食欲亢进,引起肥胖。
由于食物的特殊动力作用,人的身体要消耗能量,进餐次数较多,消耗的能量就多,相反,消耗的能量就少。饿了就吃,吃完就睡是导致人发胖的不良习惯之一,此外,晚上进食也是易致人肥胖的不良习惯,夜间人的生理节律是副交感神经兴奋性增强,摄入的食物比较容易以脂肪的形式贮存起来,日积月累而使人发福。
爱漂亮的女孩子们都希望拥有苗条的身材,但很多人都被肥胖困扰过,要摆脱困扰,就需要找到导致肥胖的具体原因,有针对性的减肥,那么下面就来看看女性肥胖的原因分析。
运动不足不但可以导致能量消耗减少,还可以引起体内代谢转为更容易贮存能量的状态。在代谢上,运动不足可导致许多不良后果,如胰岛素降低血糖的作用减弱,即产生胰岛素拮抗,这就需要更多胰岛素来维持正常的血糖水平,但同时胰岛素也促进了脂肪的合成代谢,另一方面,运动不足引起基础代谢也减弱,脂肪合成酶活性增强, 使得能量更容易以脂肪的形式贮存于体内。
睡眠不足会导致女性身体内的新陈代谢改变,造成新陈代谢紊乱,身体循环变慢,脂肪消耗也会变慢,从而造成肥胖。实验证明,睡眠足的女性跟睡眠不足的女性相比,体质要强很多,因此身体循环也快,能消耗掉足够的脂肪。
女性妊娠期内,本身就有脂肪蓄积和肥胖倾向,同时由于少动,活动量小,骨骼肌松弛,血中游离甲状腺素低下,组织代谢缓慢,导致热量消耗减少,造成体内热量过剩,肥胖发生率增加。
更年期女性更容易肥胖,是因为,随着卵巢机能减退,发生骨质疏松和因肥胖而增加负荷,容易产生运动器官障碍,再由于日常活动迟缓,运动量减少,加之心理,情绪不稳定因素,因而出现饮食相对过剩的倾向,使肥胖程度加重。
导致不孕有哪些原因 导致女性不孕的常见原因
女童肥胖的原因
先兆性流产的原因 怀孕初期频出血?三大原因最常见
女性外阴瘙痒的常见原因 生活中一定要引起重视
年轻女人腰痛的原因有哪些 女人腰痛常见原因
女性脸上长白癜风,常见原因以下几点
产后肥胖的原因
肥胖话题使人厌恶 女性谈论肥胖最易惹人厌
分析常见的灰指甲的发病原因
女性肥胖的原因有哪些
儿童肥胖的原因
产后如何减肥 生育肥胖的原因
肥胖的主要原因
什么原因导致肥胖 这些饮食坏习惯有一个就容易变胖
肥胖对怀孕有什么影响 女性生育,肥胖及压力可导致不孕
女性提前闭经什么原因 四个原因别忽视
冬季发胖的原因 冬天肥胖的罪魁祸首
女性出现内分泌失调的原因有4个
经前水肿会胖多少斤 这绝对不是你肥胖的原因
手部白癜风原因是什么?分析发病的五个原因!