开灯睡觉皮肤会变黑吗
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晚上睡觉不关灯是很多人的习惯,大多数人也都知道开灯睡觉是对视力和身体有一定的伤害,会使得褪黑色素分泌降低,因此有的人就认为开灯睡觉会使得皮肤变黑,那实际上晚上开灯睡觉会变黑吗?
晚上开灯睡觉不会直接使得皮肤变黑,但是会有影响。
皮肤变黑的原因是有很多的,但是开灯睡觉的那些日光灯或是其他夜灯照射,可能还不能达到使皮肤变黑的地步,但是长期的处于灯光下睡觉,会影响身体激素的分泌,像褪黑色素,对于皮肤变黑会有影响。
人体肤色是由黑色素所决定的,而人变黑的主要外因是紫外线的照射,它能刺激皮肤中的黑色素,从而导致皮肤变黑;
而晚上开灯睡觉,一般是影响到褪黑色素的分泌,虽然说褪黑色素是因为能使皮肤变白而得名,但是其分泌减少只能说可能导致色素沉积,并不表示皮肤就一定会变黑,可能会对肌肤美白有影响。
开灯睡觉时褪黑色素的分泌会减少,影响肌肤的修复,而且对睡眠质量也是有影响的,睡得不好,皮肤的新陈代谢自然也会受到影响,可能导致皮肤出现缺水粗糙、长痘痘、细纹、斑点、色素沉积等等问题。
食用光敏性食物或是使用含有光敏性物质的物品外用后,容易因接触阳光或是强光而出现皮肤变黑的现象。所以这类人群开灯睡觉是可能出现皮肤变黑的情况的,因此不适宜在晚上开灯睡觉。
晚上睡觉不关灯是很多人的习惯,大多数人也都知道开灯睡觉是对视力和身体有一定的伤害,会使得褪黑色素分泌降低,因此有的人就认为开灯睡觉会使得皮肤变黑,那实际上晚上开灯睡觉会变黑吗?
不管是从健康还是说从护肤方面来说,晚上睡觉时建议还是关灯为好,不要为了图晚上起身方便,而对身体健康造成伤害。
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