糖尿病者记10点 正常生活没问题
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
2.参加体育运动前,切记测一下血糖。确保血糖处于一个合理的范围,以避免发生低血糖。
3.在运动中,随时补充一些含糖饮料。比如橙汁就是很不错的选择。
4.把自己需要的所有东西集中装在一个小袋子里,包括:联系人卡片、葡萄糖片、便携式血糖仪等。
5.测试血糖前15分钟,吃一点零食。
6.如果你要参加时间较长、强度较大的体育比赛,在中场时测一下血糖。
7.随身携带“胰岛素笔”,万一血糖过高,可以迅速纠正。
8.关注身体发出的求救信号,如果频繁觉得口渴或有尿意,就要及时查血糖了。
9.一旦出现可疑的低血糖症状,及时告诉自己的教练和队友。
10.当血糖过低时,最好吃含有蛋白质的碳水化合物,碳水化合物可以迅速升高血糖,蛋白质则能防止血糖再次快速下降。
相关阅读:
冬季口鼻干燥皲裂 多食疗方润肺生津
发早白是衰老信号 补肾防治是关键
选羽绒服常见3误区 六步骤教你怎样挑
自测肾虚六大症状 结合食疗针对调理
人体潜藏健康密码 面对八病自愈力强
严冬里全身冷飕飕 常吃八物保暖护肤
十最隐忧产品已公布 须提高警惕避踩地雷
解女性器官衰老顺序 减龄养颜从内调做起
白癜风患者在平时生活中药注意哪些问题
预防糖尿病足的生活提示
糖尿病患者们要注意五点!
糖尿病患者吃什么好 7种食物记得吃
糖尿病患者运动疗法要点
糖尿病吃生菜好吗 糖尿病患者吃生菜有什么好处
如何远离糖尿病的生活
预防糖尿病足的生活提示
宝宝穿纸尿裤的常见问题
糖尿病患者过性生活床头备点含糖食物
白癜风患者的生活调节要注意饮食问题
6个小时没换尿不湿有问题吗
糖尿病能活多久
生活中白癜风患者应该注意那些护理问题呢?
空腹血糖正常≠健康 近五成糖尿病患者易被漏诊
看三点自测银屑病 防病牢记这些生活宜忌
糖尿病患者血糖正常值多少
肝有问题血常规哪些不正常
糖尿病适合吃什么代餐粉,这两点要记牢!
糖尿病患者注意事项 六件事要切记
糖尿病肾病患者蛋白尿怎样正确治疗
跑步对糖尿病有好处吗 糖尿病跑步多少正常
日常生活中如何避免牛皮癣干痒问题
糖尿病与生活密切相关 远离糖尿病十大法则
尿毒症病人日常饮食和生活要注意点什么?
糖尿病餐后血糖高餐前正常是怎么回事 糖尿病餐后血糖高餐前正常是什么原因
白癜风患者生活中需要注意哪些问题呢?
金典糖尿病医院检测藏猫腻 正常人测出糖尿病
糖尿病肾病患者蛋白尿怎样正确治疗
糖尿病患者饮食记住要少吃芋头糯米