刮一刮肝经你知道都有哪些好处吗
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刮痧的好处大家都知道吗,其实,我们在日常生活中,刮痧也是比较常见的,刮痧是时下比较流行的一种中医养生方法,而掌握正确的刮痧方法,不仅能让你的身体更加健康,对于肌肤还能起到不错的滋养效果,你还真别不信。
这不,近小编在某节目中看到一期刮痧专家的专业讲解,让我对刮痧产生了很深刻的认知。而借此机会和大家聊一下,经常对肝经进行刮痧所能起到的养生作用。
刮肝经有何养生功效
1、美容养颜
原来不是太好的皮肤,除了使用护肤品之外,对肝经进行刮痧也是极好的。肝脏有解毒功能,且肝脏主血,只有肝功能好,皮肤才能更干净,无痘痘。
经常刮肝经能增强肌肤的细胞代谢,使得面部的血液循环更加顺畅,对于紧致肌肤十分有益。但是要想完全依赖刮肝经来嫩肤也是不可能的,如果你仍然总是熬夜也是不行的,熬夜可是很伤肝的。
2、调节气血运行
中医称:“肝主藏血”,一个健康的肝脏机能可是掌管人体全身气血运行的“主力军”,而经常刮肝经,便能有效的调节经络的血液循环以及人体的新陈代谢,使得淤滞的气血得到有效纾散,也是改善手脚凉、阴虚体寒的有利方法。
3、滋阴养肝
春季肝气会不断升发,而肝火蹭蹭上升,不仅会表现在肌肤上,很容易长痘,还易出现口苦的症状,对身心都产生不利的损害。
而如果常刮肝经,便能有效疏通肝经,也会改善肝脏的排毒机能,更好的过滤血液,对于肝脏产生良好的滋养,另外肝火也会慢慢泻掉。
4、能起到瘦身的作用
没错,只要你能坚持刮肝经,也能产生一定的瘦腿效果的。每次坚持刮一刮,能有效的改善腿部的血液循环,对于防止水肿也产生不错的效果,另外坚持一段时间后,你会发现腿真的会瘦。
刮肝经的注意事项有哪些
肝经的位置很好找,就是大腿内侧根部一直到膝盖的位置。
⑴刮肝经时,一定要先找准位置,然后有规律的用刮痧板对其来回的刮,可不是随意的刮几下就完事的。另外,在刮肝经时,遇到疼痛点,还得对其适量多刮加下,有助淤堵的经络得到纾解。
⑵刮肝经要由少逐步增多,力度也别过重,以有温热的感觉为宜。
结语:大家都知道本文的介绍了吧,其实,健康的身体我们都是需要多保养的。上文简单介绍了,经常刮肝经所能起到的好处,所以大家一起刮一刮。刮出肝脏原动力,让你的身体更加健康,同时肌肤也会越来越好。
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