静脉曲张怎么进行食补
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当谈到静脉曲张时,老年人或中老年人当中很多人多多少少都会患有此类疾病。患有静脉曲张及其让人头疼,这类疾病虽然常见,但是很少人知道怎么治疗,怎么缓解。那么除了到正规医院去接受专业的治疗以外,在日常生活中怎么来做护理呢?下面就赶紧来看看静脉曲张怎么食补和日常生活中怎么对付它。
下肢静脉曲张如何调理?
在学习下肢静脉曲张如何调理时,首先要了解下肢静脉曲张的症状,达到知己知彼才能更好地抵御和护理。一般来说,肥胖的人患有下肢静脉曲张,症状是极不明显的,因为腿部脂肪后,腿部的曲张静脉隐不明显,纤瘦的人,站立时,曲张静脉能够明显看出浅静脉扩张、迂曲、隆起,严重者扭曲成团块状,除迂曲、隆起的血管,腿部还会出现酸胀或胀痛,并容易疲劳等。
缓解静脉曲张两大食疗方法:
调理缓解下肢静脉曲张饮食宜清淡而富有营养,多进新鲜蔬菜,如山楂、油菜、赤小豆等,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等,下肢静脉曲张可选用以下食疗配方食用:
红枣姜楂茶:
1、准备去核金丝枣30g、去皮生姜30g(用大枣也一样的)。
2、山楂干20g(有新鲜的更好)。
3、锅中放1200ml清水烧开后,放入姜片。
4、水再次滚沸之后放入枣、山楂,大火煮开,小火熬20分钟。
5、加入红糖再熬20分钟即可。
生拌牛肉丝:
1、将牛里脊肉切成丝,用醋精拌匀,然后放在凉开水里洗净醋精和血液,与芝麻和各种调料拌匀待用;把香菜洗净,沥干水分,装入盘内垫底。
2、盘内放牛里脊丝和白梨丝,与香菜拌匀即成。
静脉曲张的预防:
1.肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。
2.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态。
3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张。
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