哺乳期可以吃桃胶皂角米吗 哺乳期吃桃胶会回奶吗
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桃胶皂角米是生活中常见的一道甜品,不仅尝起来清甜可口,还含有丰富的营养物质,那么哺乳期可以吃桃胶皂角米吗?哺乳期吃桃胶会不会回奶呢?
可以吃
桃胶皂角米含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质,有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾的功效,哺乳期食用有利于身体的恢复,皂角米有植物燕窝之称,和桃胶一样含丰富的胶质,搭配红枣、莲子、枸杞等一起食用,滋补功效更佳。
桃胶又名桃油、桃花泪,是桃树皮分泌的树脂,含多种营养物质,有滋补身体的功效,哺乳期食用可以补充多种营养,调养身体,有利于产后恢复。
桃胶有生津止渴、促进排便、美容养颜的功效,如果产后出现皱纹、黑色素沉淀、痘疮黑,可以适量食用桃胶,有利于保护皮肤健康。
《妇人良方》里面记载桃胶可以治产后下痢赤白,里急后重疞痛的症状,如果产妇出现痢疾,可在医生指导下服用桃胶缓解病情。
不会
桃胶性平、味甘,有和血益气的作用,哺乳期吃桃胶不会引起回奶。回奶和饮食有很大关系,哺乳期不宜吃生冷刺激食物,山楂、麦芽糖、菌菇类、茄子、苦瓜等属于回奶食物,奶水不足的妈妈应尽量避免。
能适量食用
产后气血亏虚,可以适当补充营养,桃胶皂角米含多种营养成分,是天然的滋补食材,有养心通脉、生津止渴、美容养颜等功效,产妇适量食用对身体有一定好处,能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
桃胶皂角米是生活中常见的一道甜品,不仅尝起来清甜可口,还含有丰富的营养物质,那么哺乳期可以吃桃胶皂角米吗?哺乳期吃桃胶会不会回奶呢?
桃胶皂角米银耳羹
材料
雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。
做法
1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上
2、银耳用清水泡发,撕成小块
3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。
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